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天气变化了 我也要出来活动活动了 你问，我是谁？ 哈！ 哈！ 哈！ 我就是大名顶顶的 “卒中” 如果我来“光顾”你了 一般情况下 在几分钟内 你的脑细胞就会开始 死亡 但是 我可不是一个人 我们是两兄妹 缺血性卒中 和 出血性卒中 当脑血管 破裂 时 发生的便是出血性卒中 当脑血管 阻塞 时 发生的便是更常见的缺血性卒中 当大脑的血流被短暂的中断时 “迷你卒中” 或 “短暂性脑缺血发作（TIA）” 就发生了 当卒中发生时，通常有哪些症状呢？ NO.1 突然的 面部、手臂 或者 腿 特别是身体的一侧 出现 麻木 或者 无力
NO.2 突然 神志不清 说话困难或词不达意
NO.3 突然出现一侧或双侧 视力问题
NO.4 突然行走 困难，头晕，失去平衡 或 不协调
NO.5 突然不明原因的 严重头痛
“收到我的 “信号'，就一定要及时去医院就诊，并在医生的建议下正规治疗，不然，就不要怪我咯！ “ 卒中康复 卒中 是一种很严重的病症 一旦发生 轻则引起 肢体症状 重则 危及生命
发生“卒中”后应该怎样积极康复呢？ 首先 如果发生过缺血性卒中 或者是短暂性脑缺血发作者 应该进行 肥胖筛查 看看自己的体质指数（BMI）是否合格 控制理想的体重非常重要
其次 营养问题 也很关键 营养不良比较科学的定义是 蛋白质-能量 不足性营养不良 是指能量和各种营养物 微量元素、碳水化合物、脂肪和蛋白质的 全面缺乏
饮食着重考虑蔬菜水果类以及谷物类，低盐饮食，多吃禽类、鱼类和坚果类，少吃糖。 最后 戒烟 戒烟可改善心肺功能 保证脑部 血氧供应
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