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跳高 跳高主要有跨跃式，剪式，滚式，俯卧式和背跃式等几种技术。人的身体重心在臀部位置。那么： 1、跨越式跳高身体是直立的，重心位置太高，那么就造成臀部以上的身体都必须远远高于横杆才行，但动作简单容易掌握，中小学校体育课里以此技术为跳高的主要技术。 2、剪式跳高，采取尽量压低身体的方法，与跨越式相比，重心高度有所降低，但是重心下降仍然不够。 3、滚式的重心也比跨越式有所降低，但仍不理想，而且此姿势不利于向上发力。 4、俯卧式和背跃式是最先进的技术，通过连续的动作使头、肩、背、腰、臀、腿部“分期分批,化整为零”依次滑过横杆，不需要像其他跳高形式中身体必须在瞬间“一揽子”过杆，此时运动员身体一部分处在杆上，其他部分却可以垂在杆下，使总重心的位置始终低于横杆。因此有人形容这是“从横杆下钻过去”的跳高。不过，由于人体腿部具有特定的弯曲方向，所以俯卧式过杆必须对整个腿部的过杆进行比较复杂的处理，而背跃式只需要对小腿的过杆进行处理就够了。因此，背越式成为顶级选手的主流选项，目前的世界级比赛上，除了极个别运动员会采用俯卧式之外，都选择背越式。 |
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