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一说起老年，很多人就会自动与步履蹒跚、老态龙钟这种词联系起来。其实并不是这样！粉面桃腮，朱唇红颜不是只能拿来定义年轻人，老年人也可以！ 就算身体老了，但心灵绝对不服老！下面这几位老人，就是人老心不老的最佳例子。 她的网名叫做“摩登老太”，生活的她也的确是一个不折不扣的时尚达人。她喜欢玩，什么流行玩什么。上网、做视频、摄影、走秀、跳舞……什么都难不倒她。她叫周玲，她，已经87岁了。 她热爱生活、珍惜生命。无论遇到什么困难，总是表现出相当高的乐观和热情。在家悉心照顾瘫痪了10几年的丈夫，出门还是少不了精心化妆打扮。 她还爱好民乐，弹琵琶、拉二胡，水平都很不错。她用爱好把每天的生活都填满，让老年生活充实快乐。 周玲说： 时尚，不只是年轻人的专利。每个阶段的人都有自己的美，年轻人有自然美，老年人也有属于自己的美，年纪大的人更不应该放弃对美的喜爱和追求。 秦怡出生于1922年，曾被称中国演艺界最美丽的女人，临近中年失去爱人，同时照顾病重的儿子，不久又痛失爱子。 而她自己先后生过四次大病，开过7次刀，换过脂肪瘤、甲状腺瘤，摘除了胆囊，最后被诊断出患有肠癌，医生断言“活不久……” 但这一切没有让她终止自己的演艺事业，2014年她还依然在海拔近四千米的高原上拍戏，以92岁高龄饰演60岁的梅欣怡。 根据秦怡老师自述的养生之道，归纳起来主要有六个方面： 一是精神上要永远乐观； 二是要心态平衡； 三是养成良好的卫生习惯； 四是要学会动中取静； 五是要选择一些适合自己的运动方式并持之以恒； 六是饮食“三控制”，即控制摄入的油量、盐量与食量。 秦怡老师如是说： 人有4种年龄，自然年龄、生理年龄、心理年龄和社会年龄。出生和生理年龄我们不能选择，但心理和社会年龄可塑性很大。 无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。 1914年出生的笹本恒子是日本第一位女性摄影记者。26岁入行，从未退休。直到百岁，她仍然扛着相机在拍摄。 2011年，97岁的笹本恒子出版了她的自传《好奇心旺盛的女孩，今年97岁》，引起极大关注。 乐观开朗是她的长寿秘诀。她的心，依然和26岁时一样。想做这个，想做那个，想做的事情一大堆，根本没有时间去想年纪的问题…… 笹本恒子说： “就算有人问起我的年纪，我还是很干脆地回答：我没有年纪！” “人最重要的是，要对自己的生活保持积极的心态，千万不能轻言放弃！” 由此可见，身体进入老年不可怕，忘掉年龄那个数字，我们就有无限可能。激情与活力，疯狂与梦想，美丽与时尚，这才是我们退休后该有的样子！ 如果你读到了这篇文章，请把它推荐给身边的朋友，他们一定也会受益良多的。 粉丝进微信交流群，可加枫网小符的微信， 微信号： fwxf0805（长按可以复制） 商务合作请加微信： 荣经理： fwrw2016 |
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