养生常识你必知——压气饭，你吃了没？

今天有一个头痛的病人，从商。我们一摸脉，关部郁滞得打团，必是有不能释怀之事。它讲：曾与朋友在外面喝酒，酒席上因言语不合，怒火中烧，与人大吵一架。从此身体便出状况，怪病频出。每日纳食不香，胸闷气堵，手脚干燥，膝关节也开始疼。闻此，我们不由唏嘘。“百病皆生于气”。古人诚不谬亦。

余师说：当今有许多病常起于“压气饭”！

何为压气饭？

这是农村的一种叫法，很多有经验的老人都知道，常吃压气饭的人，会得很多怪病。

所谓压气饭，就是你生完气后，再去吃饭，本身气机紊乱，又用这饭把它压下去，这样久而久之，中焦肝脾，就会劳伤，进而五脏六腑都得不到充分营养的供应。所以容易显疲劳困乏像。边吃饭边生气，或气还未消解便开始吃气饭。气以通为顺，胃以降为和。一边吃饭，一边生气，木郁克脾土。咽喉为人一身气机最狭窄之处。气机一滞，还要强咽饭，气与饭都郁滞在那里。这样的人脉象左右关部都郁大，性格急躁，说话带刺，这样的人容易患食道癌。

当今社会，人人谈癌色变，视癌症于猛虎。但是否知道，疾病起于日常一些恶习呢？

怒喜悲思恐皆可致病，而怒伤肝脾，更是要时时警之醒之。佛家语：一把无名火，烧毁功德林。且不说怒火烧毁何种功德，首先，怒气伤害的便是我们本身的健康。所以生气时莫吃饭，吃饭时莫动肝火。

养生护生之法需常知，毁身伤身之行，许多人日日为之而无所察。

每日侍诊，常感家师对病人“哀其不幸，叹其无明”，持贵重之生命于轻视无明之心。余师让我们将日常千遍万遍告诫病人的话辑录起来，分享出去，愿有所见闻者，皆能健康度百岁，安详遣今生！

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下期预告：是否总觉睡眠不深，烦躁不安而手脚冰凉呢？上热下寒是当今社会许多人都有的体质，明天我们将和大家一起探讨上热下寒的调治方法，敬请期待~~~~~~