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八虚，在《内经》中仅出现在《灵枢·邪客》篇，是专门用于人体部位的术语，八虚（'八'是指人体的八个关节，即两肘、两腋，两髀、两腘），是五脏藏邪的所在之处。 虚就是薄弱环节的意思，衣裳最容易沾灰的地方多是叠折处，人体的八虚就好比这些地方。五脏之邪就喜欢藏匿于八虚。 下面，小编整理了一些拍打八虚祛邪的小妙招，有兴趣的朋友不妨试试。 一、拍两肘窝，拍散心肺邪气病气  肘窝部分实际藏着两个穴位，一个是肺经的尺泽, 一个是心包经的曲泽, 尺泽、曲泽具有清宣肺气泻火降逆作用，对口腔异味，感冒偏桃体发炎，咽喉肿痛 便秘 腹胀 口干以及咳嗽都有很好的治疗效果。尺泽, 曲泽两个穴位具有降逆、镇惊、泄热、宁心作用，对中暑、心慌气短的症状，以及心肌炎、急性肠胃炎、身热心烦、呕吐等也有预防作用。通过拍打疏通了经脉，也不用费心找穴位了，可以一举两得。 肘窝的拍打方法：把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。每次 81 下即可，力量可由轻到重。一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来。 不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，推擦之后的微热感，能温熏心肺，这是丹道医家的「少火生气」之法，相当于中医治疗中的补法。 二、拍两腋，治疗肝病、心脏病  两腋主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。 黄帝内经说，肝有邪聚于两腋，使心经受损，平时所说的气急攻心，实际就是肝火滞留于两腋阻滞了心经气血运行，人就会导致一些不理智的行为，严重的还会危及自己的生命，生气不但是伤肝还伤心。 轻拍两腋后可以治疗人发怒后气滞血瘀，运行不畅引起的胸闷气短 心悸 心悲欲哭 多疑手臂涨麻等症状，拍打极泉穴可以令人快速平静下来，不会那么容易急火攻心了， 同时也可以将虚邪拒之门外了。 三、拍两髀治疗一切妇科病  两髀（大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位）治疗一切妇科病。 拍打两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。拍打两髀不仅能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴----气冲、冲门，气冲在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有治疗月经不调不孕 痛经双脚冰凉的作用；而冲门在人体腹股沟外侧，有治疗崩漏带下 妇科炎症的功效，在拍打的时候不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的。拍打两髀不仅能健脾胃，还能治疗男科和血脉不畅导致的血瘀痰湿。 拍打方法：具体方法就是直立，用能量拍轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次，每次 3～5 分钟。 四、拍两腘，治疗一切腰腿痛  肾有邪---留于两腘，如果每天坚持这样一套拍打下来，持之以恒，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。 拍打方法：用能量拍轻轻拍打腿部腘窝，每天拍打三到五次，每天坚持拍打3到5分钟，早晚各一套。 拍打效果好不好，主要还是工具要好、工具要好、工具要好！ |
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