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这个季节的玉米正当吃，玉米也因为其香甜可口得到了很多人的喜爱。但是很多人吃玉米只吃玉米粒，其实有一样东西才是最珍贵的，那就是——玉米须！ 你可不要小看这些毛毛，它可是一种中药呢，玉米须茶也是很出名的。你知道玉米须都有哪些功效吗？ 1、利尿去湿 玉米须中含有丰富的维生素，可以凉血，清热，利尿消肿，最重要的是可以去除体内的湿热之气，对湿热体质有一定的调理作用。当然调理湿热体质除了喝玉米须茶还可以喝怡清茶。 2、增强代谢 玉米须中含有较高的纤维素，可以保护肠胃，促进肠胃蠕动，增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。 3、降血糖 玉米须有非常不错的降糖效果，广大糖尿病患者只要稍加利用，完全可以“变废为宝”。玉米须含有大量营养物质和药用物质，如酒石酸、苹果酸、苦味糖苷、多聚糖、β-谷甾醇、豆甾醇等。 4、治疗糖尿病 中国南方就常用玉米须加瘦猪肉煮汤治疗糖尿病，在《岭南采药录》中有此记录。此外，中国民间很多偏方中也有类似的内容，或用玉米须泡水饮用，或将玉米须煮粥食用，都取得了不错的疗效。 5、减肥 玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。 玉米须茶怎么做？ 方法一：把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。 方法二：用玉米须煮水后服用。 方法三：玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。 方法四：和冬瓜一起食用煮汤，这两种都是有利于消肿的食物。 方法五：先将玉米须洗净、阴干，放入盛有绿茶的杯中，冲入沸水250毫升，稍闷一下，即可。有减肥功用。 生活本就如此简单~~ 更多生活小窍门，养生知识，可以关注微信公众号：沁贡堂 |
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