凉拌莴苣片，夏天吃清爽解油腻，清脂减肥

凉拌莴苣片，夏天吃清爽解油腻，清脂减肥

2016-07-15 08:11 狼之舞

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　　夏天是个吃货最爱的季节，时令的蔬菜、热闹的宵夜，撸串的地摊。无形当中，体重伴着胃口成长着... ... 不管你是被动的被喂胖还是主动的去追求胖，嘴馋的人儿，咱该吃点清口的小菜来刮刮油了。青青的莴苣，碧绿爽脆，看着就爱。

　　主料：莴苣

　　辅料：花椒油、精盐、姜汁、姜丝

　　1、莴苣选用个头小，细长的品种，这种莴苣瓤绿，口感脆嫩。把莴苣打掉外皮，洗净后切成薄片，拌入精盐拌匀腌渍2小时，腌出水分。

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狼之舞

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幻51983683

5小时前广东省湛江市

[心]

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