小海为大家精心献上10款集天地精华、日月灵气的排毒养生圣品,它们物美价廉、效果显著,热水冲泡即可。炎热的夏季,告别伤身的冷饮,选用更为健康的饮品,从此让百病绕着走! ◆ ◆ ◆ 第1种:荷叶 1、降三高 荷叶茶能够改善“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇,且无副作用,适合长期饮用。 2、清暑利湿 炮制后的荷叶微咸、性凉,特别适合夏季饮用,对于防治多种夏季常见病均有一定效果。 3、保健功能 荷叶茶对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用,比较适宜作为老年人的日常饮品。 ◆ ◆ ◆ 第2种:枸杞 1、防治糖尿病 枸杞能够降血糖、软化血管,降低血液中的胆固醇、甘油三酯,对于糖尿病患者具有一定的疗效。 2、去除面部皱纹 枸杞抗衰老功效显著,经常饮用可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞含有丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类可以对抗皮肤氧化。 3、护肝养肝 枸杞中的多糖护肝作用显著,还可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复及肝功能的正常运行。 ◆ ◆ ◆ 第3种:柠檬 1、预防高血压 柠檬水通过缓解钙离子促使血液凝固,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。 2、痰多咳嗽 更鲜为人知的是,柠檬祛痰的功效比橙和柑橘还要强。 3、预防肾结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而抑制肾结石形成,甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石。 ◆ ◆ ◆ 第4种:薄荷 1、解乏解渴 薄荷尤其适合运动后饮用,不仅可以快速解渴,还能够帮助体内废物毒素的排出。 2、面部痘痘 薄荷含有多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外常饮薄荷还可辅助恢复。 3、预防口臭 薄荷叶具有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭,对脾胃不和引发的口臭效果奇佳。 ◆ ◆ ◆ 第5种:金银花 1、风热感冒 对于外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。 2、皮肤瘙痒 饮用金银花茶可以消除皮肤瘙痒。 3、治拉肚子 金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用。 ◆ ◆ ◆ 第6种:薄公英 1、慢性胃炎 将蒲公英叶子与洗净的猪肚一同炖煮,待猪肚软烂,每天服用两次。 2、祛斑淡斑 蒲公英中含有的微量元素可改善面部色斑。 3、治乳腺炎 蒲公英有消肿散结及催乳作用,对乳腺炎十分有效,内服配合外敷效果更好。 ◆ ◆ ◆ 第7种:西洋参 1、抑制癌细胞 西洋参能够促进多种蛋白的合成,可提高身体抵抗力,还能够有效地抑制癌细胞增长。 2、促进食欲 饮用西洋参茶可促进食欲,对于慢性疾病、肠胃衰弱可起到治疗作用。 3、补血养血 西洋参能够有效地抑制动脉硬化,促进血液中红血球的生长,补血养血。 ◆ ◆ ◆ 第8种:玫瑰花 1、修身减腰 玫瑰花茶堪称花茶中的极品,长期饮用可以消除油腻,减少体脂肪累积,同时还能够补充植物纤维,纤瘦身体。 2、排毒去黑头 玫瑰花茶具有排毒作用,长期饮用可使皮肤细腻,减少面部黑头。 3、经期调理 许多女性都饱受痛经困扰,经期不调的问题可通过玫瑰花茶进行调理,经常饮用,气血会逐渐通畅,经期常见的气色灰暗、身体不适也会大大改善。 ◆ ◆ ◆ 第9种:罗汉果 1、咽喉炎 患有咽喉炎和气管炎的朋友,可以常饮罗汉果花茶,会有不错的效果,每天2杯即可。 2、脚气灰甲 常饮罗汉果茶可以缓解真菌引发的脚气、脚痒、灰指甲。 3、去除口臭 常喝罗汉果还可以改善口腔和食道环境,去除口臭及口腔异味。 ◆ ◆ ◆ 第10种:蜂蜜 1、熬夜抗疲劳 蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可被身体快速吸收利用,从而改善血液的营养状况。尤其适合经常熬夜的朋友。 2、修复敏感肌肤 蜂蜜中含有花粉粒,经常饮用对于过敏性皮肤的恢复可起到辅助作用。 3、润肺止咳 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。枇杷蜜的止咳作用最好。除了饮用,还可以用雪梨蘸蜂蜜食用,每日数次,效果也不错哦。
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