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海带皮蛋粥 材料：去壳皮蛋1只，海带80克，大米120克，陈皮5克，盐适量 海带皮蛋粥的做法 1.将海带浸透，洗净，切成细丝。 2.将大米、陈皮分别...
[图解] 山楂芹菜粥 材料：大米100克，鲜山楂、芹菜各50克，红糖适量 山楂芹菜粥的做法 1.制作山楂芹菜粥所需食材。 2.将鲜山楂洗净，一分为二，剔净籽...
[图解] 美厨邦小编为你分享枸杞参茶的制作方法 主料：中宁枸杞25粒，西洋参片1.5g，水750ml 步骤： 1.备好枸杞和西洋参片 2.先将枸杞用清水冲洗一下 ...
[图解] 保健汤水---舞茸灵芝排骨汤 舞茸，灵芝，排骨汤 冬天气候寒冷干燥，身体需要比平时多的热量和补水，这款汤水男女老幼都可以喝，1、灵芝味甘苦、性平，归...
[图解] 英雄花健脾去湿汤 英雄花，健脾，去湿汤 广东的春季潮湿，英雄花刚好在这个时候盛开，适合时节，顺应大自然养生。 主料： 排骨200 英雄花一朵 淮山...
[图解] 美厨邦小编为你介绍养生山药羹的制作方法： 主料：铁杆山药1小段，虾仁50g，枸杞2汤匙，芹菜50g，鸡精适量，盐适量，胡椒粉适量 步骤： 1.山药...
燕麦，山药羹 材料：山药块100克，薏米30克，燕麦、枸杞子各适量。 调料：冰糖适量。 燕麦山药羹的做法 1、薏米洗净，入清水中浸泡2个半小时。...
甲鱼猪肚粥 材料：甲鱼1只，猪肚250克，糯米100克，鲜汤1000毫升，黄酒、姜片、植物油、盐各适量甲鱼，猪肚粥 1.将甲鱼宰杀，治净，切小块，在开水...
玉米粉粳米粥 材料：玉米细粉、粳米、白糖各适量 玉米粉粳米粥的做法 将玉米细粉加水调成糊状，再与粳米一起入锅，加水同煮成粥，加白糖调匀，即可...
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十全大补龙骨汤 十全大补，龙骨汤 从小看皇宫内戏剧，总是仰慕那些娘娘“当娘娘真好啊!有这么多漂亮首饰可以戴!可以被这么多人伺候!" 现在大了，...
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[图解] 此款汤水具开胃消食、健益气、燥湿利水、温中补气、固表止汗等功效;特别适合由于脾胃虚弱引起的大便溏泄、食少腹胀、胸闷欲呕、神疲乏力、气虚自汗...
[做法大全] 1.杏仁露 原料：纯牛奶 花生仁 杏仁 白糖 做法： 1、花生仁、杏仁放在水里泡半小时，放到搅拌机里打碎。 2、将搅拌好的花生杏仁倒出，与纯牛奶...
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[图解] 此款汤水具有养颜润肤、健脾润肺、养神平压、滋补中气之功效;特别适宜皮肤干燥、脾肺气虚咳嗽者饮用。 莲子百合瘦肉汤 材料：猪瘦肉500克，莲...
此款汤水具有滋养和血、美容健肤、清润通便之功效;适合全家饮用，家有老人者更加适合。 银耳炖乳鸽 材料：乳鸽450克，银耳50克，陈皮1小块，生姜4片，...
[图解] 此款汤水具有益肺润燥、纳气平喘、固肾益精之功效;特别适宜肺气不足引起的咳嗽、气喘气促、神疲乏力者饮用。 核桃灵芝猪肺汤 材料：猪肺750克...
药膳：秋季滋阴首选 盛夏一过，不少人感觉身体发虚，想在秋天补一补。若无明显的病症需要药物治疗者，认为可以自制亦肴亦药的药膳，既满足口福，又能起...
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养生海参饭虎掌菌 养生，海参饭，虎掌菌 主料： 虎掌菌50克 泡发辽参2根(约50克) 米饭200克 银杏30克 欧芹叶3克 辅料： 盐2克 色拉油20毫升...
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来自： 青山138 > 《养生食谱》
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