养生食谱25(分享1558种)
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[图解] 丝瓜，豆腐汤 主料:丝瓜1根,豆腐1块,炸酥肉适量 辅料:姜适量,盐 dri适量,味精适量 丝瓜鸡蛋汤家常做法大全 夏天吃不下饭那就多喝点汤汤水水吧...
日期：2015-09-09 | mei08发布 | 17个赞 | [更多详细]
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[图解] 烤阿拉斯加，鳕鱼，配蘑菇，杂蔬 主料:阿拉斯加鳕鱼一块约1cm,厚海盐少许,现磨黑胡椒粉1/4tsp,橄榄油1tsp 辅料:胡萝卜半根,薯仔(土豆)1个,蘑菇4朵,洋葱1/...
日期：2015-09-09 | mei08发布 | 28个赞 | [更多详细]
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水煮黄鳝，黄鳝 主料:黄鳝,青笋,香菜,胡萝卜,西芹 辅料:葱,姜,蒜,小葱,豆瓣辣酱,花椒,麻椒,大料,干辣椒,桂皮,丁香,香叶,白芷,豆蔻,草果,小茴香,辣椒面,红...
日期：2015-09-09 | mei08发布 | 28个赞 | [更多详细]
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[图解] 剁椒，鳕鱼，蒸粉丝 主料:鳕鱼,粉丝,剁椒 辅料:香葱,盐,白胡椒,蒸鱼,豉油,料酒 养生食谱：7款润肺清热的好汤，洛神银耳莲子汤的做法 花虽美，...
日期：2015-09-09 | mei08发布 | 33个赞 | [更多详细]
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[图解] 蚝油，杏鲍菇，胡萝卜 主料:杏鲍菇2个,胡萝卜1根,香葱5棵,蚝油4勺,白糖0.5勺,米醋0.5勺,生粉0.5勺,水50ml 8款护肝明目粥 喝出黑亮双眸 今天炒了胡...
日期：2015-09-09 | mei08发布 | 23个赞 | [更多详细]
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[图解] 紫薯，芝麻饼 主料:紫薯泥130g,紫薯水40g,三象糯米粉50g,低粉30g,炼奶10g,自制芝麻馅适量 黑芝麻饼干的做法 养生紫薯芝麻饼 天然浪漫紫一直是我最...
日期：2015-09-09 | mei08发布 | 23个赞 | [更多详细]
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[图解] 蛤蜊，海鲜汤 主料:蛤蜊250克,冷冻大虾6个,日本豆腐2条,金针菇50克,油豆皮一张,菠菜2颗 辅料:葱姜适量,料酒10克,胡椒粉2克,盐适量,香油少许 补钙...
日期：2015-09-08 | mei08发布 | 80个赞 | [更多详细]
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[图解] 牛奶，炖花生 主料:花生100克,银耳10克,枸杞子10克,牛奶250ml,红枣10个,冰糖适量 健康养生粤式老火汤的做法 花生中的白藜芦醇是一种天然的抗氧化...
日期：2015-09-08 | mei08发布 | 26个赞 | [更多详细]
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[图解] 红烧大虾，大虾 主料:青虾500g 辅料:油3汤匙,辣椒油1茶匙,蒜4-5瓣,盐2g,葱姜几片 大虾食谱大全 红烧大虾的做法步骤 1. 虾清洗干净，用剪刀...
日期：2015-09-08 | mei08发布 | 26个赞 | [更多详细]
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芝麻,酱拌菠菜 主料:菠菜300克 辅料:麻油4茶匙,生抽2茶匙,芝麻酱2茶匙,盐1大匙 这就是我最常用的吃菠菜方法。做起来无敌简单，卖相也哈好，而且只过水...
日期：2015-09-08 | mei08发布 | 11个赞 | [更多详细]
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