养生食谱28

养生食谱28

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  养生菜蚝油木耳炒山药的6步做法

  [图解]　　主料　　山药 (适量)　　木耳 (适量)　　胡萝卜 (适量)　　辅料　　厨具　　炒锅　　准备原材料　　山药和胡萝卜切片　　爆香葱花　　倒入山药和胡萝卜翻炒　...

  日期：2015-08-22 | mei09发布 | 20个赞 | [更多详细]

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  保健菜---马齿苋菜团的养生做法

  [图解] 马齿苋菜团，马齿苋菜　　主料:马齿苋一把,面粉适量,水适量,盐3勺,五香粉2勺,花椒粉1勺 马齿苋的做法大全 　　马齿苋在上海被称为“保健菜”...

  日期：2015-08-22 | mei08发布 | 10个赞 | [更多详细]

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  乌发养颜养生豆浆：黑芝麻花生豆浆怎么做

  [图解]　　主料　　黄豆 (50克)　　花生 (15克)　　黑芝麻 (10克)　　辅料　　厨具　　豆浆机　　准备好所有的食材。　　花生和黄豆用清水浸泡10分钟，黑芝麻清水洗净。...

  日期：2015-08-22 | mei09发布 | 22个赞 | [更多详细]

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  山药炖排骨的8步养生做法

  [图解] 　　主料　　肋排 (2根)　　山药 (2段)　　辅料　　宽汤粉 (适量)　　生姜 (小块)　　厨具　　准备好排骨和山药、生姜。　　准备好汤粉，稍稍泡一会。　　排骨洗...

  日期：2015-08-22 | mei09发布 | 12个赞 | [更多详细]

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  红枣藕汤怎么做，红枣藕汤的5步做法

  [图解]　　主料　　莲藕 (适量)　　红枣 (适量)　　辅料　　冰糖 (适量)　　备好食材。　　莲藕去皮切块。　　红枣洗净。　　锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。　...

  日期：2015-08-22 | mei09发布 | 14个赞 | [更多详细]

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  养生南瓜饮怎么做

  [图解]　　主料　　黄豆(已提前浸泡) (1量杯)　　南瓜 (200克)　　花生仁 (适量)　　玉米渣 (适量)　　辅料　　清水 (适量)　　厨具　　豆浆机　　准备好需用的原料。　...

  日期：2015-08-22 | mei09发布 | 21个赞 | [更多详细]

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  强膝壮骨养生菜怎么做，栗子牛蹄筋的8步做法

  [图解]　　主料　　熟的牛蹄筋 (适量)　　栗子 (适量)　　辅料　　厨具　　炒锅　　准备原料　　栗子开水焯水后剥皮　　牛蹄筋焯水烫一下，杀杀菌　　牛蹄筋切块　　热...

  日期：2015-08-22 | mei09发布 | 23个赞 | [更多详细]

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  黄豆猪蹄汤的家常做法

  [图解] 　　满满的胶原蛋白--黄豆猪蹄汤 黄豆，猪蹄汤　　黄豆猪蹄汤是一道养生药膳，具有气血双补，补虚养身等功效。其次，黄豆含带的蛋白质和猪蹄中丰富的胶原蛋白使...

  日期：2015-08-22 | mei07发布 | 22个赞 | [更多详细]

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  养颜蕃茄鱼怎么做好喝

  [图解] 　　冬季暖身菜一养颜蕃茄鱼 养颜，蕃茄，鱼　　鱼片嫩白爽滑，汤色红艳，和着浓浓酸甜的番茄汁。成就了一锅养颜的暖暖好汤，爱美的女豆友冬天记得要多补充一些...

  日期：2015-08-22 | mei07发布 | 16个赞 | [更多详细]

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  滋补乌鸡汤的家常做法

  [图解] 　　滋补乌鸡汤 乌鸡汤，乌鸡　　这是一款药膳滋补汤起保健作用，所以黄芪党参少量即可。黄芪党参枸杞红枣炖乌鸡可以补充人体血气，滋阴养颜，对女生常见月经不...

  日期：2015-08-22 | mei07发布 | 16个赞 | [更多详细]

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  推荐10款最养生的花草茶做法

  [做法大全] 　　1.减肥瘦身的好帮手—乌龙茶　　(崇华油切黑乌龙)　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。　　原...

  日期：2015-08-22 | meiku发布 | 62个赞 | [更多详细]

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  当归鹌鹑蛋木耳补血汤怎么做

  　　当归鹌鹑蛋木耳补血汤 当归，鹌鹑蛋，木耳，补血汤　　冬天多进补　　主料：　　黑木耳适量、当归适量、红糖适量、鹌鹑蛋适量　　当归鹌鹑蛋木耳补血汤的做...

  日期：2015-08-21 | mei07发布 | 30个赞 | [更多详细]

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  养生猪心汤的3步做法

  [图解] 　　养生猪心汤(太子参、红枣、枸杞) 养生，猪心汤　　心神不安、失眠、多梦、易疲累、惊悸的朋友，不妨喝一喝!　　主料：　　猪心、太子参、枸杞、红枣　　辅料...

  日期：2015-08-21 | mei07发布 | 18个赞 | [更多详细]

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  当归党参乌鸡百合滋补汤怎么做

  [图解] 　　当归党参乌鸡百合滋补汤 当归，党参，乌鸡，百合，滋补汤　　家里有位几代行医的亲戚，远在台湾，回家探亲时给了些滋补汤的方子。是以家常炖汤料的方式，益...

  日期：2015-08-20 | mei07发布 | 21个赞 | [更多详细]

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  红枣莲子养颜汤怎么做？莲子红枣养颜汤3步做法

  [图解] 　　红枣莲子养颜汤 红枣，莲子，养颜汤　　主料：　　猪骨两人份、红枣适量、莲子适量、萝卜一个、料酒适量、姜片适量、盐适量、鸡精适量、葱适量　　红枣莲子...

  日期：2015-08-20 | mei07发布 | 28个赞 | [更多详细]

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  安神补脑养颜汤怎么做

  [图解] 　　安神补脑养颜汤 安神，补脑，养颜汤　　材料洗干净 全部准备好 排骨切断 过下开水 捞起 跟所有材料放入煲内加水 隔水炖 设定时间二小时 (不一定要有两小时的...

  日期：2015-08-19 | mei07发布 | 23个赞 | [更多详细]

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  桃胶燕窝滋补养颜汤怎怎么好喝

  [图解] 　　桃胶燕窝滋补养颜汤 桃胶，燕窝，滋补，养颜汤　　主料：　　燕窝1盏、桃胶4颗、皂角米15g、桂圆肉5粒、红枣5颗、红冰糖适量、枸杞5g　　桃胶燕窝滋补养颜汤...

  日期：2015-08-19 | mei07发布 | 31个赞 | [更多详细]

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  夏日清淡排水肿瘦身汤怎么做

  [图解] 　　夏日清淡排水肿瘦身汤 排水肿，瘦身汤　　夏天很热，不妨来些清淡的。这个汤有玉米的香味，又有西红柿酸甜的味到。同时冬瓜可以去水肿。清淡不上火，还能养...

  日期：2015-08-18 | mei07发布 | 39个赞 | [更多详细]

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  腰花补肾汤怎么做？补肾腰花汤的3步做法

  [图解] 　　补肾腰花汤 补肾，腰花汤　　最近大姨妈走后都会伴随腰凉，偶尔腰疼，听闺蜜讲腰花补肾效果特别好。　　主料：　　猪腰一副、虫草花、大蒜、盐、白醋　　补...

  日期：2015-08-18 | mei07发布 | 29个赞 | [更多详细]

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  乌鸡养生汤怎么做，乌鸡养生汤的6步做法

  　　乌鸡养生汤 乌鸡，养生汤　　主料：　　乌鸡1只、红枣8个、枸杞10g、葱1条、姜4片、八角1个、香叶1片　　辅料：　　盐10g、糖10g　　乌鸡养生汤的做法步骤：...

  日期：2015-08-18 | mei07发布 | 27个赞 | [更多详细]

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  滋补甲鱼汤怎么做？如何做甲鱼汤

  　　滋补甲鱼汤 甲鱼汤，甲鱼　　主料：　　杀好的甲鱼一只、五花肉一点、香菜适量、姜适量　　滋补甲鱼汤的做法步骤：　　1. 杀好的甲鱼，用开水烫甲鱼裙边，把...

  日期：2015-08-18 | mei07发布 | 33个赞 | [更多详细]

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  牛蒡紫米养生粥怎么做

  [图解] 　　主料：紫米50G，牛蒡1/4根，老陈皮1/3片，蜜枣2颗，水1800ML　　制作步骤：　　材料准备备用。　　牛蒡。　　陈皮洗净备用。　　老陈皮剪成细条　　蜜枣。　...

  日期：2015-08-17 | meiku发布 | 39个赞 | [更多详细]

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  金瓜炖雪蛤怎么做

  [图解] 　　主料：小金瓜1个，雪蛤1-2个，枸杞3-5颗，冰糖适量　　制作步骤：　　将雪蛤用清水泡上三个小时以上;　　泡开后的将其中间黑色部分去掉;　　在锅中加入适量...

  日期：2015-08-15 | meiku发布 | 52个赞 | [更多详细]

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  可预防感冒的姜汁红糖水

  [图解] 姜汁，红糖水　　主料：生姜，红糖　　我带着未好的感冒状态在家过了两天短短的中秋假期，两天之中家里来了很多亲戚朋友，主要目的是冲着我带回去的女孩。在他们...

  日期：2015-08-15 | mei08发布 | 24个赞 | [更多详细]

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  黄豆猪脚汤的2步简单做法

  　　药膳黄豆猪脚汤 黄豆，猪脚汤　　南方人最喜欢煲药膳汤，这款很基础，补气养颜。如果大家喜欢，我会逐一的多煲几款药膳汤给亲们。　　主料：　　猪脚500g、...

  日期：2015-08-15 | mei07发布 | 24个赞 | [更多详细]

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  虫草花药膳鸡汤的5步做法

  [图解] 　　虫草花药膳鸡汤 虫草花，鸡汤　　主料：　　鸡1只、虫草花10g、干淮山20g、北沙参20g、枸杞10g、红枣5颗、蜜枣2颗、姜3片、花雕酒50ml　　虫草花药膳鸡汤的...

  日期：2015-08-15 | mei07发布 | 44个赞 | [更多详细]

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  止咳汤怎么做,止咳汤的2步简单做法

  [图解] 　　止咳汤 止咳，无花果　　最近家人好几个上火咳嗽，吃药打针也不见效，发现药店有卖止咳汤材料包，便买来试试。化痰效果很不错，连喝三天便不再咳了。　　主...

  日期：2015-08-14 | mei07发布 | 81个赞 | [更多详细]

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  阿胶核桃膏的13步做法

  [图解] 　　材料：东阿阿胶125克，黄酒250ML，核桃仁200克，去核红枣200克，枸杞子60克，熟黑芝麻60克，冰糖60克　　做法：　　1、阿胶砸成小块，放入大碗中，倒入黄酒...

  日期：2015-08-14 | meiku发布 | 19个赞 | [更多详细]

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  补肾养肝猪尾汤的4步做法

  [图解] 　　补肾养肝猪尾汤 补肾，养肝，猪尾汤　　杜仲有安胎、强筋骨、补肝肾之功效，山药补肾养胃益脾和肺，红枣枸杞补血养颜，党参补气。是一款养生汤!　　主料：　...

  日期：2015-08-13 | mei07发布 | 46个赞 | [更多详细]

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  补肾护肝汤怎么做，补肾护肝汤的3步简单做法

  [图解] 　　秋季补肾护肝汤 补肾，护肝汤　　都是补肾益气的材料，尤其是不老草，可以媲美冬虫夏草，对补肾益气，血亏便秘，遗精有非常好的功效　　主料：　　排骨、腰...

  日期：2015-08-13 | mei07发布 | 63个赞 | [更多详细]