国家级名老中医谈如何护好心脉

从医50年的我国中医治疗心脏病的专家、国家级名老中医，北京中医医院的黄丽娟，携弟子主任医师尚菊菊作客养生堂，告诉人们夏季诱发心梗频繁发生的因素，教你从中医舌象角度观察确认自身寒热内湿体质，鉴别暑湿、寒湿引发心脏病的不同表现，教你掌握预防心梗发作的措施。
中医认为人和自然中存在六气，如果六气过了就会变成六淫，就会损害我们的身体。临床研究发现6、7、8三个月是心梗发作或猝死的高发期，如新闻主播梁薇、相声演员侯跃文，小品演员高秀敏，电影演员古月都是在这个季节里心梗猝死的，就其原因，就是素体有内湿加之环境暑湿，和不当的生活习惯造成胸闷憋气而亡。
暑湿天气闷热，出汗多，人体津液蒸发快，血液粘稠度增加会导致心梗发作。暑湿季节可以引起心脏病发作外，还可以导致关节炎发作和消化系统疾病如腹泻等。如果舌体胖大，舌边缘有齿痕，舌苔厚腻说明体内有湿邪。舌苔白腻的人说明气虚，卫表不固容易感冒，白腻苔说明平时过食寒凉食物，属于寒湿体质，如果黄腻苔说明体内有湿热，平时爱吃辛辣食品，属于湿热体质。古月猝死诱因是夏季洗桑拿，就相当于夏季里处在暑湿环境中大量流汗，古月本来人体高大胖，素体就有痰湿血淤，桑拿浴时喝水少，在原有心亏的前提下桑拿出汗增加血粘稠度，加重了血脉不通血凝滞而引发心梗，当时胸闷憋气给其喝水不缓解而猝死。这提示我们，中老年肥胖的有痰湿的人，患有基础性疾病高血压的人，冠心病的人不宜洗桑拿，不宜在闷热的环境久呆，需室内保持通风。
暑湿引起心脏病的表现是以闷痛为主，也有灼烧痛和刺痛。不同痰湿体质具有不同症状的心梗疼痛，痰浊血淤的人心梗发作会感到濒死感的胸闷；痰湿化热伤阴的人会出现心前区和向周围组织辐射的灼痛烧灼感；痰浊重血滞淤阻，舌体出现淤紫癍或斑块会心前区刺痛，这类人心脏堵塞严重。暑湿引起心脏病除了心前区闷痛，灼痛和刺痛外，伴随的症状有胸闷，恶心，头晕，肢体沉重，困倦，汗出粘滞，口渴不欲饮，小便黄赤，大便粘滞。这类人出现症状后极容易误诊为中暑，采取缓解中暑的措施后，胸闷憋气不缓解的要考虑心梗发作。
缓解暑湿的措施，煮粥用鲜薄荷叶和藿香叶可以很好的缓解暑湿。鲜薄荷可以清热解表，清肝火，缓解口苦眼干。藿香可以芳香化浊解暑。加薏米仁和白扁豆平补健脾，薏仁米健脾利湿，白扁豆健脾除湿缓解胸闷改善腹泻。薏仁米白扁豆1:1浸泡后，煮30-40分钟饮用，大便干燥人禁用。
寒湿

引起的心脏病表现。暑天受寒湿者多，如夜间受寒，空调过低，喜食生冷而诱发心脏病发作的屡见不鲜。例如一位中年男性，暑天回家一口气喝了3瓶冰啤酒引起胃部痉挛性拧着痛和攥着痛，家人给喝暖的红糖水不缓解，随之大汗淋漓面色灰白，核磁检查大面积心梗，但是检查冠状动脉血管仅有堵塞20-30%的斑块，不足以造成心梗，这就是冷刺激血管痉挛性收缩造成的心梗，所以人不可以任性。例如一位老年人，中午饭不吃，只吃冰镇西瓜半个，引起痉挛性血管收缩，加之原有动脉硬化导致血管闭塞猝死。这都是寒湿引起的心脏病发作。告诫人们夏天饮食不可太任性。其次还要避免大暴雨激淋身体，寒湿会造成血管收缩血凝引发心脏病发作。寒湿的人舌质淡暗，舌边有齿痕，白腻苔。中老年人有冠心病的人一旦淋雨最好立即口含硝酸甘油，或喝点姜糖水预防出现心梗发生。寒湿引起心脏病的表现，急剧的，渐进的，痉挛的疼痛，以绞痛为主。伴随症状肢冷，面色无华，冷汗出。
第三种生活不节制产生内湿淤滞引发的心脏病。例一位32岁的商人，平时应酬多喝酒抽烟，素体有脂肪肝，高尿血症，感觉胸前不舒服胸闷3天，每天都有一阵胸前区闷痛或腹痛没在意，等到医院检查发现大面积心梗，三支冠状动脉都存在90%的狭窄，立即放了6个支架，但是胸闷胸痛不适一直控制不好，因为生意烟酒一直在用，3个月后因再次堵塞又放了2个支架。这类人舌质淡红胖大，舌苔黄腻，因为平时吃的多、吃的好长期伤脾产生内湿，导致湿热瘀阻，痰浊血淤所致心梗。平时吃的水果如红毛丹，榴莲，芒果都属于热性的水果，过量也会产生内湿。山竹属于凉性的搭配吃可以防止伤脾生湿，水果注意寒热性搭配吃。
需要警惕突发心梗的危险信号！一突然晕厥要注意血压变化，如果血压下降说明心脏出了问题心梗发生。突然晕厥要想到心梗问题，不仅仅单纯只是脑的问题。二平时心慌气短不厉害，夜间突然心慌憋气的厉害是心梗问题。三突然出汗特别多，而肢体湿冷，马上测量血压低了说明心梗发生。四过于情绪激动或者郁闷后出现胸闷心慌憋气，胸前区疼痛的要考虑心梗发生。
推荐利湿饮食方，薏米红豆沙，红豆浸泡2小时，开水下锅，开锅加一勺凉水，开锅反复加凉水会很快出沙，煮好红豆放冰糖，盛出放上蒸好的薏仁米，再放上橘皮刮丝粒即可。