不要只管锻炼上半身，双腿也不能忽视！下面4个动作，专门锻炼腿部肌肉！动作1 深度侧弓箭步动作 2 弓箭步换腿跳动作 3 深蹲跳动作 4 深蹲提膝跳练肌减脂，努力只为每一个平凡的你关注练肌减脂微信公众号：lianjijz教你轻松卸下肥肉，塑造迷人体型！
