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小病小痛总免不了，不管吧，既忍得难受又担心引起大病，去医院吧，小小一个感冒都能花上几百块，伤不起！假如中医师告诉你，在你的厨房里就藏有一个大药房，里面都是便宜的天然药，你会不会很开心？  1、纯天然感冒药——柠檬 高剂量的维他命C对治疗感冒有帮助，而柠檬里含有丰富的维他命C，所以感冒初期，用新鲜的柠檬切薄片，冲入沸水，再加入适量食盐，可顺气化痰、消除疲劳、缓解感冒。 2、纯天然胃药——圆白菜 圆白菜含有保护胃肠黏膜的物质，适合胃痛、胃溃疡患者，经常吃一些（清炒最好），可缓解症状。另外，与圆白菜相比，丁香茶的养胃功力更胜一筹，胃寒、胃胀气、幽门螺杆菌患者均可喝长白山丁香茶来改善。 3、纯天然安眠药——香蕉 香蕉都被你们用来治便秘了，其实熟香蕉才有效哦。不过香蕉还是天然安眠药，能平稳血清素和褪黑素，还含有可放松肌肉、安神助眠的镁离子，睡前吃点香蕉，喝点百合枣仁茶，都是不错的助眠办法。  4、纯天然消炎药——谷谷丁茶 谷谷丁茶可清热解毒、抗菌消炎，对全身的炎症都有调理作用，患了慢性咽喉炎喝水都困难、被胃炎折磨地吃不好饭、哺乳期乳腺发炎、有肝炎的困扰，都可以喝点谷谷丁茶，有不错的效果。 5、纯天然止痛药——生姜 生姜真是个宝啊，感冒时喝点姜茶，可以快速缓解症状，还是一种“天然止痛药”，感冒头痛、痛经，可以熬点生姜红糖水喝，腰痛、膝关节痛时用浓盐煮生姜片后贴敷，也有效果。 6、纯天然降压药——芹菜 芹菜可不是仅仅是好吃，还是高血压患者的福音，是天然的降压药，还可降低胆固醇，对原发性、妊娠性及更年期高血压也有作用。吃法有讲究，取生芹菜去根，用冷开水洗净，绞汁，加入蜂蜜或糖浆。日服3次，每次40毫升。 7、纯天然皮肤药——甘菊 是不是经常见到含有甘菊成分的护肤品呢？因为甘菊素有'植物医师'的美誉，温和清凉不说，还可以抗过敏呢，难怪欧洲人把它称之为“天然激素”。过敏、宝宝湿疹、皮炎、皮肤泛红时，用甘菊汁涂一涂，有奇效哦！  8、纯天然降脂药——山楂 刚介绍完天然降压药芹菜，再来说说天然降脂药山楂吧！山楂里含有可降低血清胆固醇的三萜类和黄酮类成分，还含有可减肥降脂的维生素C，高血脂患者不妨多吃点山楂，喝山楂茶也可以，当然，提起喝茶，桑葚火麻茶的降血脂作用更好。 9、纯天然美白药——白萝卜 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肤”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C是一种抗氧化剂，能抑制黑色素合成、阻止脂肪氧化、防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻，若是湿气重导致的皮肤暗沉有斑点，则建议喝点芡实薏仁茶。  10、纯天然抗癌药——大蒜 大蒜抗癌大概很多人都听过，主要原因是大蒜里含有可消除致癌物亚硝胺的硫成分，另外，大蒜种的蒜素、大蒜辣素等，是乳腺癌、卵巢癌患者的福音，大蒜中的硒可抑制癌细胞的生长，锗能诱发产生干扰素，阻止癌细胞扩散，真是太全能了。 11、纯天然抗衰老药——葡萄 女人都应该多吃点葡萄，它是天然的抗衰老药，还能增强免疫，无论是皮、肉还是籽都营养丰富，把葡萄洗净打汁的吃法最赞了。 12、纯天然补肾药——山药 而对男人来说，最好的食物就是山药了，它有'白人参'之称，不但可补肺、健脾，还能益肾填精，有句话是这么说的“男人吃了女人受不了”，讲的就是山药了。吃法呢，建议蒸着吃，更利于营养吸收。 |
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