现在喝这种汤胜过人参虫草!必须来一碗

夏天到了，各种“夏季养生不得不看”的文章也开始出没。这两天，很多人微信朋友圈里就一直流传着这两条消息。

一个说不能喝热汤，一个又说要喝热水。

喝还是不喝?

小编请教了专家，看看老中医怎么说↓↓

大自然在这段时间阳气很盛，人体也需要补充阳气，除了可以采用生姜红枣红糖煮水，红参也是可靠的选择。

一年中有两个时段温补最佳，分别是夏至和冬至。就夏至而言，大家可以在夏至的前后五天(6月17日到27日)期间进补，使五脏六腑达到平衡状态。

我们常听长辈说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃姜，真的有好处吗?

夏天是姜生长的季节，我们能吃到新鲜的生姜。不同于春天的紫姜和冬天的老姜，夏天的生姜是药食同源的完美结合，温中散寒的功效比紫姜好，但又少了老姜的“燥烈”。

北京中医药大学教授周俭说，生姜可驱除体内的寒气、湿气，对缓解夏季吹空调引起的流鼻涕等症状有显著疗效。“夏天吃姜，不开药方”的原因也就在于此。

喝姜水的最好时候已经到了，那我们快来学学如何制作吧!

把切好的薄片姜和红枣搭配起来，大枣甘温，能“鼓舞”胃气，平时脾胃不好又爱吹空调的人，可以试试。生姜皮有利水消肿的作用，有助于祛除湿邪，所以做姜茶时可以不用去皮。最后加上红糖，散寒作用更强，味道也不错。

简单又美味的红糖姜枣水，告诉家人朋友，赶紧喝起来吧!