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来自: 陋室书屋2 > 《健康常识》
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养身者四适,养心者四心
养身者四适,养心者四心养身者四适,养心者四心 养生之道,在于养身与养心并重。养身者在于四适:适居处、适饮食、适动静、适时令;养心者在于四心:用心、放心、清心、开心。养身——养身:多运动...
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一月瘦20斤,运动减肥后反弹,该怎么办?2017年3月份的时候,尝试过很多减肥药都失败的我,下定决心运动减肥。无意中接触到生酮饮食,百度了解了几天,觉得生酮挺健康的,不想吃减肥药,也没时间运动的...
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