【转贴】外劳宫补肾法

外劳营补肾法”是本人经过十多年刻苦研究总结的一种行之有效的补肾方法，通过广泛的临床实践，效果显著。 　　其方法：每晚入睡前将双手放在两肾，双手背紧贴腰部（最好直接接触皮肤）仰卧，五至十分钟之后，便会出现热感逐渐传遍全身。 　　肾衰、肾亏的人，十五分钟以后，双手便会感到插入到肚腹之中，有时会感到移贴在肚皮之上，经常酗酒的人，脑门会渗出汗珠，有的人腰部出汗，还有的人双腿出汗。出汗的原因是由于外劳宫紧贴两肾，双掌的热量直接温煦两肾；将肾内虚寒之气逼出，通过运化变成汗水排出体外。 　　每次坚持半小时或更长时间，刚开始双掌被腰部所压会出现麻胀现象，三、五天后即可消失，便会感到双腿轻盈舒适。 　　如果经常腿脚冰凉、麻痛，可以将左脚放在右脚（脖）之上，20分钟后，腿脚即可逐渐变热，不治而愈。 “外劳宫肾法”为什么能强肾治病？按照宇宙变化的原理，每天晚上10点半钟，亥时尾，子时头，此刻是地气最旺之时，地气通过内劳宫吸收，穿过外劳宫直接注入两肾。伴随着双掌的热量和五行之气，温煦着两肾，不论你是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持双掌贴在两肾区半小时，你便可以收到奇效。 这是古人的一种排毒功夫，现代人把这种功夫归到壮阳功中，我也不反对，实际上这是一种排湿气湿毒的功夫.  你如有脚气，你会感到脚趾间有湿气往外冒  这是明清时期的导引术，用外劳宫穴，平躺，腰压在外劳宫穴上，说直白点，就是肾区压在外劳宫穴上，半小时吧，你就会有感觉的，最好子时和午时练习比较好，这是过去道士排毒功夫，什么脚气，那怕是乙肝，也有治疗效果，如果你喝酒后锻炼，你明显感到有酒气从脑门出来。