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我是个时常都快乐的人，有时候一阵风吹来，觉得凉爽；有时候一朵小花在路边，对我微笑；有时候遇见一双明亮的眼睛，里面有一团火焰…… 时常有朋友问我，到底该如何快乐？心情好这件事，我也不很懂，但可以分享一点点经验呢！ 应无所住而生其心 遇到事情，好的不好的，不要总搁在心里。把它们写出来，或者告诉朋友。发生了好事，分享给大家，让别人感受你的快乐。发生了悲惨的事情，告诉大家，让他们开心一下好了。 不要总装在心里，你的心，也是有容量的。太多美好的，不美好的回忆，搁的久了，身体和心都会越来越重，丧失感受新感觉的能力。放出去，虚怀才能若谷，每一天都是崭新的。你也是崭新的你。 慢下来，聆听自己 别人问我如何开心，我都会讲「只做自己喜欢的事，不开心就不做」。这个的难点不在于可以任性的不做不喜欢的事，难点在于「你究竟喜欢什么」。我老给别人这么说，姑娘们总会回复我「我不知道自己喜欢什么」。这真是最大的悲哀，这都是由于你过分关注别人，忽视自己导致的。 自己才是自己最重要的人啊，如果你忽视自己的心的感受，就无法得到真正的快乐。一个不快乐的人，也是无法和世界交换快乐的。如果你忽视自己身体的感受，身体会很差，一切都会变得糟糕呢！ 一定要聆听自己，聆听自己的心的嗓音，聆听自己的身体。 点揉膻中穴 如果以上两种无法快速解决你的郁闷，再教你个速成的办法。那就是点揉膻中穴。 膻中穴是胸膛上部气态物汇集而成，因此称之为气会。膻是指穴内气血为吸热后的热燥之气。中，与外相对，是指穴内。膻中意指任脉之气在此吸热胀散。按摩膻中穴能宽胸理气，解郁除烦，培补心肺之气，疏肝胆之郁结。 膻中穴在前正中线上，两乳头连线的中点。每天用大拇指或中指按压，每次15分钟。手指无力的人，可以用按摩棒、刮痧板来按揉。 事物的美在于形神兼备，让自己心情好，也是这样，身体去运动、按摩即是形，探索心灵，即是神。二者缺一不可，我们的身体和心灵，离得最近，互相影响最大呢！祝你有个好心情！ 出口日本超级美貌的「刮痧按摩板」，用它来爱护你自己。质感很温柔，膻中揉起来。  活瓷刮痧板套装￥118
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