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冰箱当储藏柜塞?这36种食物其实不能放冰箱!

 nice1996 2016-07-19
天气逐渐变热,为了不让食物腐败,买回家的蔬果总是往冰箱里塞吗?一般而言,冰箱温度会维持于摄氏2~4度,才能有效减缓细菌滋生的速度,延长食物保存期,尤其是已经切开或是煮过的食物,但并不是所有食物都适合放置于低温环境。美国健康杂志《Rodale Wellness》即列出36种「禁放冰箱」的食物,告诉你别什么都往冰箱里塞!



▲国外有网站指出,不是什么蔬果都能塞冰箱。


不宜放在冰箱内的36种食物:

蔬菜:罗勒、茄子、洋葱、青葱、大蒜、青椒(彩椒)、土豆、山药、蕃茄、南瓜、四季豆、秋葵。

水果:酪梨、香蕉、菠萝,木瓜,芒果 、哈密瓜、凤梨、苹果、梨子、葡萄、橘子、柳丁、柠檬、桃李。

其他:面包、咖啡豆、蜂蜜、鸡蛋、橄榄油、酱油、鱼露、醋、牛排酱、辣椒酱。


▼蔬果百百种,叶菜类建议不要放冰箱。



网站的内容提到,如香蕉、芒果及木瓜等热带水果,会因冰箱温度过低而出现黑色斑点且果皮会凹陷,即代表水果冻伤,不但营养成分被破坏还容易变质;有些水果会因流失水分而味道变苦;蔬菜也会因为水分被吸干,易出现干枯情况;而面包即咖啡豆同样不宜放在冰箱内,前者会失去风味变干变硬,且都会吸收其他食物的味道。


▼不是样样水果都能往冰箱里送。


1热带水果


香蕉、荔枝、火龙果、芒果、龙眼、木瓜、红毛丹等热带水果,基本上都比较怕冷,如果冷藏,反而会“冻伤”水果。家用冰箱的冷藏室温度一般比较低,这足以让这些热带水果冻伤。冻伤的水果营养成分遭到破坏,很容易变质甚至腐烂。


2西红柿


其实西红柿经过低温放置几天后,表面就会出现黑斑,肉质呈水泡状。生吃、熟吃都失去了原有鲜味。做菜时还不易煮熟。有的西红柿放两天后就从表面开始腐烂,这样的西红柿不能吃,因为既无营养,又易引起细菌性食物中毒。因此,确实不适合放入冰箱。


3淀粉类食物


馒头、花卷、面包等淀粉类食物不能放进冰箱中,会加快其变干变硬的速度,如果短时间吃不了的话,可以将其密封好放进冷冻室中冷冻。 另外面包和饼干也不宜放在一起存放,这样一来面包中的水分会转移到饼干中,使饼干变软,面包反而变硬,对两者都不利。


4黄瓜、青椒


黄瓜、青椒在冰箱中久存,会变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃左右,而黄瓜贮存适宜温度为10℃至12℃,青椒为7℃至8℃,因此不宜放入冰箱。


5巧克力


放进冰箱的巧克力在拿出来后,表面容易出现白霜,不但失去原来的醇香口感,还会利于细菌的繁殖。储存巧克力的最佳温度是5℃—18℃。可先用塑料袋密封,再置于冰箱冷藏室储存。取出时,别立即打开,让它慢慢回温至室温再食用。


6绿叶菜


绿叶菜放在冰箱里不仅叶片会更快腐坏,还可能由于酶和细菌的作用,生成有毒的亚硝酸盐。


7药材


药材放入冰箱内,和其他食物混放时间一长,不但各种细菌容易侵入药材内,而且容易受潮,破坏药性。一些贵重的药材,如人参、鹿茸、天麻、党参等,若需长期保存,可放在干净的玻璃瓶内,投入用适量文火炒至暗黄的糯米,待晾凉后放入,将瓶盖封严,搁置在阴凉通风处。


8草莓


草莓储存在冰箱里,不仅果肉发泡、口感大打折扣,还容易霉变。


9碳酸饮料、啤酒


碳酸饮料千万不要冰镇到0°C以下同理,啤酒也是一样的。你可能会问,有谁会喝冻得硬梆梆的啤酒?但有时我们为了让啤酒迅速冰一点,从冷藏移动到冷冻,忘了拿出来就很容易发生意外!


资料来源:综合ETtoday

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