丨每日一穴丨关元穴

【气血特征】气血物质天之下部的水湿之气，性温热。

【运行规律】  大部分外走小肠经所处的天部层次，小部分循任脉上行。

【功能作用】  募集小肠经气血，传导任脉水湿。

【治法】寒则先泻后补或补之灸之，热则水针或泻针出气。

取穴方法

关元穴位于脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。

主治疾病

少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，不孕，子宫脱垂，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良。

防病治病方法

按摩关元穴：

按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。

艾灸关元穴：

关元穴在脐下三寸，因其位于人身阴阳元气交关之处、又能大补元阳而得名。艾灸关元穴可以强身健体，还可以治疗多种疾病，但也非人人适合。它虽可益阳也能伤阴，应用时更应结合病情。临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证，要慎用灸法，否则易使邪热内郁，如两眼干涩、面部烘热、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗，或面红目赤、烦躁、便秘的人就不适合艾灸关元。下面介绍适合艾灸关元的几种情况：

泌尿、生殖系统疾病。艾灸关元穴可治疗男女生殖、泌尿系统疾病，如遗尿、阳痿、泄泻、带下(盆腔炎等)、不育症(男子精液稀薄)、闭经、产后腹痛，特别是真阳不足、下腹虚寒者，更为适宜。

真阳不足。由于本穴有补肾阳、壮真火的作用，因此，凡属肾阳不足、命门火衰所导致的脾阳不振、脾肾阳虚、心阳不足、下元虚冷、阴寒内盛等，都属于本穴的主治范围。如脾肾阳虚型反胃、呃逆，虚寒型小腹痛，真阳不足、阳气不布引发的腰部冷痛等病证。

下肢痛。关元穴还可以治疗下肢痛、下肢痹证等，艾灸关元，有温通下肢和温阳补虚的功效，对于风寒湿痹、痹阻经络，气血不畅，不通则痛的下肢痛及痹症，有温通下肢、扶正驱寒的功效。

主治配伍

配阴陵泉、带脉穴治赤白带下；

配子宫穴、三阴交治月经不调、崩漏；

配大肠俞、曲池治脐周作痛；

配天枢、气海治腹胀肠鸣、泄泻。

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