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《几乎失传的手诊, 建议收藏》 手心出汗肺脾虚, 指肚泛红血脂高; 五指关节青筋暴, 末梢循环定不好, 消化吸收看五指, 指间有缝肠胃虚; 指甲竖棱肝病变, 指根凸起大便差, 大鱼际, 有深纹, 心律不齐易心慌; 手腕延伸小鱼际, 青筋明显会腰痛, 指甲颜色常泛白, 记得补血补肾脏, 右手虎口手掌面, 定位肝脏快又准, 视力不好有粗纹, 有了细纹筋腱差, 手心颜色红青灰, 胃部定是有疾患, 拇指指根纹理乱, 胃部疾病早防范, 左手虎口手掌面, 脾脏就是好判断, 早晚按揉健身体, 口气清新免疫强, 女性乳腺看右手, 手腕横纹摸两旁, 不平滑, 有疙瘩, 乳腺增生早预防, 食指指甲脑血管, 凸棱明显是硬化, 女性痛经和血块, 中指指根青筋暴, 生殖疾病最难查, 男左女右记心上,
一、●五脏之毒是什么? 在中医看来, 我们体内有很多毒素, 凡是不能 及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不 良作用的物质都可以称为“毒”, 例如瘀血、痰 湿、寒气、食积、气郁、上火, 这些毒素堆积 在五脏之内, 就会加速五脏的衰老, 然后由五 脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一 起衰老了, 虽然毒素深藏, 但它们在身体表面 还是留下了蛛丝马迹, 不同的样貌代表毒素藏 在哪里, 现在, 我们要找出毒素的藏身处, 尽 快把它赶出身体, 二、●如果肝脏有了毒素 1. 指甲表面有凸起的棱线, 或是向下凹陷, 中 医认为“肝主筋”, 指甲是“筋”的一部分, 所以毒 素在肝脏蓄积时, 指甲上会有明显的信号, 2.乳腺出现增生, 经前乳腺的胀痛明显增加, 乳腺属于肝经循行路线上的要塞, 一旦肝经中 有“毒”存在, 乳腺增生随即产生, 尤其在经血 即将排出时, 会因气血的充盛而变得胀痛明显 , 3.情绪容易抑郁, 肝脏是体内调控情绪的脏器 , 一旦肝内的毒不能及时排出, 阻塞气的运行 , 就会产生明显的不良情绪, 4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘, 还会出现痛经, 脸部两侧以及小腹, 是肝经和它的搭档胆经的“ 一亩三分地”, 一旦肝的排毒不畅快, 自己的后院就会先着火,
●怎么排毒更顺畅 1.吃青色的食物, 按中医五行理论, 青色的食 物可以通达肝气, 起到很好的疏肝、解郁、缓 解情绪作用, 属于帮助肝脏排毒的食物, 专家推荐青色的橘子或柠檬, 连皮做成青橘果 汁或是青柠檬水, 直接饮用就好, 2.枸杞提升肝脏的耐受性, 除了排毒之外, 还应该提升肝脏抵抗毒素的能力, 这种食物首推 枸杞, 它具有很好的保护肝脏的作用, 可以提 升肝脏对毒素的耐受性, 食用时以咀嚼着吃最 好, 每天吃一小把, 3.按压肝脏排毒要穴, 这是指太冲穴, 位置在 足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中, 用拇 指按揉3~5分钟, 感觉轻微酸胀即可, 不要用 太大的力气, 两只脚交替按压, 4. 眼泪排毒法, 相较于从不哭泣的男人, 女人 寿命更长, 这不能不说和眼泪有关系, 已有了这个认识, 而且也被西方医学所证实, 作为排泄液的泪液, 同汗液和尿液一样, 里面 确实有一些对身体有害的生化毒素, 所以, 难 受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧, 对于 那些“乐天派”, 周末的午后看一部悲情的电影 , 让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式 , 三、●如果心脏有了毒素 1. 舌头溃疡, 中医认为舌和心脏的关系最为密 切, 所以溃疡长在舌头上, 通常认为是心脏有 内火, 或是火毒, 2. 额头长痘, 额头是心脏管辖的一个属地, 心 火旺盛成为火毒时, 这个属地也会沸腾, 于是 此起彼伏地出现很多痘痘, 3. 失眠, 心悸, 心脏处于不停的工作中, 当火 毒停留于心而无法排除时, 睡眠不会安稳, 4.胸闷或刺痛, 心脏内出现瘀血也是一种毒素 , 就像是在公路上堵车, 轻一些的是胸闷, 重 一些的则会出现刺痛, ●怎么排毒更顺畅 1.吃苦排毒, 首推莲子芯, 它味苦, 可以发散 心火, 虽然有寒性, 但不会损伤人体的阳气, 所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物 , 可以用莲子芯泡茶, 不妨再加些竹叶或生甘草, 能增强莲子芯的排毒作用, 2.按压心脏排毒要穴, 这是指少府穴, 位置在手掌心, 第4指指端之间, 按压这个穴位不妨用些力, 左右手交替, 3.绿豆利尿排毒, 绿豆可以通过利尿、清热的办法, 来化解并排出心脏的毒素, 但吃绿豆时要用液体的形式, 例如绿豆浆或绿豆汤, 绿豆糕的效果会差一些,
●心脏最佳排毒时间 中午11~13点是心脏最强的时间, 可以吃些保 心、助排毒的食物, 例如茯苓、坚果、黄豆、 黑芝麻、小枣、莲子等, 四、●如果脾脏有了毒素 表现在 1. 面部长色斑, 长斑的女性通常消化系统能力 弱一些, 2. 白带过多, 脾主管体内排湿, 如果湿气过多 , 超出了脾的能力, 就会出现体内湿气过盛, 白带增多是其中的一个体现, 3. 脂肪堆积, 脂肪在中医里另有一个名字:痰 湿, 是由于脾的消化功能不佳, 不能及时把垃 圾毒素排出体外而产生的, 有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做, 否则就 会反弹, 4.口气明显, 唇周长痘或溃疡, 于脾, 当脾中的毒素无法排出体外, 蓄积的毒 素就要找机会从这些地方爆发出来, ●怎么排毒更顺畅 1.吃酸助脾脏排毒, 例如乌梅、醋, 这是用来 化解食物中毒素的最佳食品, 可以增强肠胃的 消化功能, 使食物中的毒素在最短的时间内排出体外, 以很好地起到“抗毒食品”的功效, 2. 按压脾脏排毒要穴, 这是指商丘穴, 位置在 内踝前下方的凹陷中, 用手指按揉该穴位, 保 持酸重感即可, 每次3分钟左右, 两脚交替做,
3. 饭后走一走, 运动可以帮助脾胃消化, 加快 毒素排出的速度, 不过需要长期坚持, 效果才 会更好, ●脾脏最佳排毒时间 餐后是最容易产生毒素的时刻, 食物如果不能 及时的消化或是吸收, 毒素就会积累很多, 吃了饭后走一走, 因为甘味健脾, 还可以在吃完 饭1小时吃1个水果, 帮助健脾、排毒, 五、●如果肺脏有了毒素 1. 皮肤呈锈色, 晦暗, 中医认为肺管理全身的皮肤, 皮肤是否润泽 、白皙, 都要依靠肺的功能良好, 当肺中毒素 比较多时, 毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上 , 使肤色看起来没有光泽, 2.便秘, 中医认为, 肺脏和大肠是一套系统, 当上面肺脏有毒素时, 下面肠道内也会有不正常淤积, 就出现了便秘, 3.多愁善感, 容易悲伤, 毒素在肺, 会干扰肺 内的气血运行, 使得肺脏不能正常舒畅胸中的 闷气, 被压抑得多愁善感起来, ●怎么排毒更顺畅 1. 萝卜是肺脏的排毒食品, 在中医眼中, 大肠和肺的关系最密切, 肺排出毒素程度取决于大 肠是否通畅, 萝卜能帮助大肠排泄宿便, 生吃 或拌成凉菜都可以, 2 .百合提高肺脏抗毒能力, 肺脏向来不喜欢燥 气, 在燥的情况下, 容易导致积累毒素, 蘑菇 、百合有很好的养肺滋阴的功效, 可以帮肺脏 抗击毒素, 食用时加工时间不要过长, 否则百 合中的汁液会减少, 防毒效果要大打折扣, 3.按压肺脏排毒要穴, 有利肺脏的穴位是合谷穴 , 位置在手背上, 第1桡侧的中点处, 可以用拇指和食指捏住这个部 位, 用力按压,
4.排汗解毒, 肺管理皮肤, 所以痛痛快快地出一 身汗, 让汗液带走体内的毒素, 会让我们的肺清爽起来, 或者泡热水浴, 浴前水中加一些生姜和薄荷精油, 使汗液分泌得更畅快, 排出身体深处的毒素, 5.深呼吸, 每次呼吸时, 肺内都有残余的废气无 法排出, 这些废气相对于那些新鲜、富含氧气 的空气来讲, 也是一种毒素, 只需几个深呼吸 , 就能减少体内废气的残留, ●肺脏最佳排毒时间 肺脏最强的时间是早7点~9点, 此时最好能够 通过运动排毒, 在肺最有力的时候进行慢跑等 有氧运动, 能强健肺排出毒素的功能, 六、●如果肾脏有了毒素 1. 月经量少, 或经期短, 颜色暗, 月经的产生和消失, 都是肾功能是否旺盛的表现, 如果肾 脏中有很多毒素, 经血就会减少, 2. 水肿, 毒素后, 排出多余液体的能力降低, 就出现了 水肿, 3. 下颌长痘, 脸部下颌部位由肾管辖, 肾的排 毒不足, 多余的毒素会表现在下颌部位, 4. 容易疲倦, 身体内的毒素消耗了肾的能量, 肾脏提供的能量减少, 于是出现体倦, 神疲思睡, 四肢无力, ●怎么排毒更顺畅 1. 肾脏排毒食品:冬瓜, 冬瓜富含汁液, 进入 人体后, 会刺激肾脏增加尿液, 排出体内的毒 素, 食用时可用冬瓜煲汤或清炒, 味道尽量淡 一些, 2. 肾脏抗毒食品:山药, 补很多脏器, 但最终还是以补肾为主, 经常吃 山药可以增强肾脏的排毒功能, 拔丝山药是很 好的一种食用方法, 用焦糖“炮制”过的山药, 补肾抗毒的功效会相应增强, 3. 按压肝脏排毒要穴:涌泉穴, 这是人体最低 的穴位, 如果人体是一幢大楼, 这个穴位就是 排污下水管道的出口, 经常按揉它, 排毒效果 明显, 涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不 包括足趾)的力度, 稍有感觉即可, 以边按边揉为佳, 持 续5分钟左右即可,
●肾脏最佳排毒时间 肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点, 身体经 过一夜的修复, 到了早晨毒素都聚集在肾脏, 所以早晨起来最好喝一杯白水, 冲刷一下肾脏 , 将毒素排出体外, 喜欢本文的亲们, 一定要在页尾点赞哦~ 聪明人投资健康、明白人储存健康、普通人忽视健康、糊涂人透支健康! |
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