免疫力最差的6种人，你中枪了吗？

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1、交际圈子太狭窄

研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。研究人员发现，朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。 

2、“笑点高”不易被逗笑

为什么有的人总是紧绷着脸闷闷不乐呢？加利福尼亚洛马琳达大学医学院的研究发现，开怀而笑能减少“压力荷尔蒙”的分泌，有助于增加免疫细胞的数量。

3、凡事老往坏处想

研究发现，当悲观者改用积极看待生活中的不幸时，体内和免疫相关的白细胞数量会增多。

4、顶着重压过日子

重压之下的人最容易生病，一份让你内心不安宁的工作也会对免疫力造成伤害。

5、身边有个大烟鬼

统计表明，美国每年有3000名非吸烟人员死于肺癌，30万儿童患呼吸道感染，二手烟对健康的影响毋需多言。

6、平日欠下“睡眠债”

经常克扣睡眠时间会使身体里的免疫细胞数量减少，并抑制免疫功能。芝加哥大学的研究人员发现，相对于每天睡7~8小时的人，每天只睡4小时的人体内的流感抗体只有前者的50%。