夏天,是花草正茂时,这一段时期,很多药食同源的植物也是长势最好的时候。 每每这时候,我看见这种生活力强,生于菜园、农田、路旁、田间常见的杂草,都会忍不住用他做成美味。 但以前,基本上都是蒸食,因为习惯而已,我们老家人最常的做法就是蒸食。 但是看到很多朋友说的做法,我也就尝试了一下烙饼,味道更美呢! 这种生命力极强的杂草他,是谁呢? 麻子菜,学名马齿苋。 他是天然的消炎药,具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用,而且还能抑制人体对胆固酸的吸收,降低血液胆固醇浓度,改善血管壁弹性,预防治心血管疾病。 所以,别看他是一棵小小的杂草,他的力量是极大的! 材料:马齿苋150g、面粉120g、鸡蛋1个、盐、水各适量 过程: 1、马齿苋清洗干净,沥干水,拌入面粉,搅拌均匀,调入适量盐。 2、倒入打散的鸡蛋,搅拌匀。 3、根据需要,加入适量水,搅拌均匀。 4、舀一勺放入刷过油的平底锅中,摊开,烙熟即可。 提示: 1、马齿苋微酸,但是根据我的经验,马齿苋杆发红酸味少,杆发绿,酸味重,所以选择的时候注意一下。 2、加入一颗鸡蛋,可以让小饼更加蓬松酥脆,口感更好。 |
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