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在进行跳舞的过程之中，缓解压力的荷尔蒙分泌会变得非常旺盛。这种对压力无感的状态甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平恢复到正常值。世上没有一场舞释放不了的压力，如果有，那就再来一场！ 跳舞的女人睡眠质量好 跳舞时，身体和情绪的兴奋度是完美的引擎，载你夜晚驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在之后恢复松弛，这个过程就像为身体做了一次催眠按摩。生活中不难发现，睡得好觉的女人，总是更美一些！ 跳舞的女人青春无敌，魅力爆棚 跳舞可以使你拥有苗条健美的傲人身材，与众不同的气质和魅力，使你的心灵永远保持着青春的激情和活力。 跳舞的女人气色好人漂亮 跳舞时的身体运动会刺激肾上腺素的分泌，这些荷尔蒙能够提高皮肤的通透度，使你的气色看起来红润有光泽，人自然漂亮很多。
跳舞时，心率和血压都会升高，有研究显示，正常人偶尔心跳加速不会有任何害处，而且还能强健心血管系统。因此有“一周三场舞，血管永不堵”的说法。 青儿广场舞《敬天敬地敬兄弟》背面演示以及口令教学部分请下载糖豆广场舞手机软件观看学习~
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