|
三伏天是一年最炎热的时候，也是人体体表气血最旺盛的时期，而这个时候是每年冬病夏治，养阳气，祛除病邪的最佳时期。正是夏季的炎热能祛除体内湿、寒、暑、燥、风、火这些致病的邪气。 今年的三伏天共40天： 初伏：7月17日~7月26日，中伏：7月27日~8月15日，末伏：8月16日~8月25日 三伏天最好控制别吃冷饮： 三伏天酷热高温，人体体表阳气旺，而体内都是凉的，若吃太多的冷饮，会使湿气入侵人体，就会加重体内寒气，从而引发多种疾病。 觉得热就喝常温的凉白开，保证三伏天不喝冷饮，体内的顽固寒气也可自己好大半，特别是有手脚冰凉，胃寒，宫寒的，一到冬天就很怕冷的，都能好很多。 三伏要喝这碗三豆汤——祛火消暑、解乏、消痱子 大部分人夏季都会喝绿豆汤解暑，然而绿豆汤较寒，脾胃虚寒着不宜常喝。 因此最健康的去暑防病食物就是三豆汤！ 它特别安全，既是糖水，也是味道超好的药茶！一年就只有这一次，一定记得喝它。可去湿热，防百病！三豆汤的方子源于宋代医学著作《朱氏集验方》。一星期能喝2次，三伏天喝最好，最晚能喝到处暑。 三豆汤——绿豆、赤小豆和黑豆 绿豆、赤小豆可清热解暑、利湿。黑豆可健脾补肾 。绿豆与赤小豆都偏寒凉，黑豆的加入，能抵消它们的寒凉性。三豆汤不但能清热除暑，还能健脾利湿。 做法：黑豆、赤小豆、绿豆各20g、适量冰糖（肠胃不好、小孩及老人可加红糖代替冰糖）。 洗净豆子，用清水浸泡一小时；把三豆倒进锅里，加清水适量，大火烧滚后用小火慢煮一小时，等豆子开花后倒入冰糖再煮5分钟就好，凉后连汤带豆同吃。 1、解苦夏：到了夏天总是浑身乏力、没有食欲的人，喝三豆汤大有裨益。 2、祛火消暑，清热去湿，健脾 喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏，三豆汤是清热、解暑、祛湿、防病的消暑佳品。体质弱的人常喝适量三豆汤， 也不会伤害脾胃功能。消化功很弱的人，在三豆中加适量大米，熬成清粥也能清热健脾。 3、消痱子：痱子是由暑湿热毒带来的，三豆汤能清热解暑、健脾利湿，对于痱子也有很好的效果，小孩也能放心喝。 4、解决暑热带来的各种不适 暑湿热毒还会带来如痘痘、湿疹、疥疮等，以及最重要的是一到暑天就非常累，非常沉晕，那么经常喝三豆汤，这些状况能很快缓解。 好了，你是否觉得手机屏幕光线太过刺眼，导致眼睛酸痛，别担心，我教你设置手机屏幕最佳亮度与对比度，以及最养眼的屏幕背景色，让你用手机刷朋友圈，追电视剧时更舒服！可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！ |
|
|
