有了这几位“白”主，把那些乱七八糟的面膜扔了吧！

369蓝田书院 2016-07-22

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小编皮黑

又懒

与美无缘

不懂范爷一年用一千多张面膜

甚至毁容面膜的报道也吓不到我

因为

面膜买了我也不用呐～

最近

被“黄脸婆”感吓怕了

关心起美白来

其实

古代美白产品富含铅汞

虽有漂白作用

但有中毒风险

也有毁容之嫌

想想饱受中毒之苦的伊丽莎白一世

热衷美白的伊丽莎白一世饱受铅中毒之扰

当下

铅汞超标仍是化妆品的安全隐患

她们不是不知道

是抵挡不了变美的诱惑呢

是不是变美必须要付出这样的代价呢？

今天

说说刚入选2016版药食同源、可用于保健食品的物品目录这几位“白”药：

既是食品又是药品，白芷、茯苓；

可用于保健食品的物品，白及、白术。

药食同源—白芷

白芷，伞形科植物白芷的干燥根。辛，温。归胃、大肠、肺经。解表散寒，祛风止痛，宣通鼻窍，燥湿止带，消肿排脓。

它是古代美容秘方中最常见的一味中药，亦称香白芷，又名芳草。《神农本草经》载有“长肌肤，润泽”皮肤的作用，“可作面脂”。

古方外用美容的脂粉中，多以白芷为主药，“玉肌散”、“玉容散”、“玉容膏”等均可见白芷的“芳踪”。

玉肌散

绿豆粉40g、滑石粉5 g、白芷粉5 g、白附子粉2.5 g

方中以绿豆粉为主药，其粉质细腻，性味甘寒，功能清热解毒，润肤白面；配以滑石清热利湿，爽滑疏利，可利毛腠之窍，润滑肌肤；加之白芷祛风止痒，芳香祛斑，去“肺经风热，头面皮肤风痹燥痒”（《珍珠囊》），“长肌肤，润泽颜色”（《神农本草经》）；白附子祛风除湿，畅通经络，去“面上百疬”（《名医别录》）。

本方药味虽少，然配伍精当，功专祛散风邪，护肤悦面，是一首简便易行的美容良方。

白茯苓——健脾补中，连慈禧都能返老还童

茯苓，多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，味甘淡，性平，归肺经、胃经、肾经，可以利水渗湿、健脾补中、宁心安神。

《红楼梦》里因为一包“茯苓霜”，弄得整个大观园里沸沸扬扬，直到后来抄检大观园撵出司棋赶走晴雯。

茯苓饼

传说慈禧太后老年的时候得了心疼病，日夜烦忧，生怕自己活不成了。有人劝她去向香山法海寺的老方丈求医。慈禧派人请来老方丈，方丈向她进献了自己亲手制作的圆饼数枚，告诉她说：“人生在世不求仙，五谷百草保平安。此饼乃是老衲所采茯苓所制，名曰’茯苓饼’，有养生健身之奇效。”从此，慈禧太后经常进食茯苓饼，还真的“返老还童”了，不仅很少犯心疼病，而且头发也由白变黑了。

美白仙子——白及

兰科植物白及的干燥块茎。苦、甘、涩，微寒。归肺、肝、胃经。收敛止血，消肿生肌。按李时珍的说法，白及得名是因“其根白色，连及而生”。

白及自古就是美容良药，被誉为“美白仙子”，还可治疗痤疮、体癣、疖肿、疤痕等皮肤病。《药性论》云其“治面上疮，令人肌滑”。《本草纲目》云其“洗面黑，祛斑”。常单味或配方制成面膜、洗剂、糊状、霜剂等外用，如人参润肤霜、宫廷流传方、白及面膜等，也煮粥内服，坚持应用肯定有效果。

梅兰芳

我国著名的京剧表演艺术家梅兰芳先生，生前常食核桃粥（其中有大豆、白及、核桃仁等），所以到老仍面容红润、肌肤光泽。

白及排骨汤

取120克，配瘦排骨肉块120克、薏苡仁100克、绿豆或黑豆100克、去皮切块冬瓜300克、枸杞10克制作药膳吃。先将薏苡仁和豆泡水4小时，然后将所有药料放入滚沸水中，以中火煲炖半小时，转小火再煲20分钟，关火前5分钟加少许盐调味即可。

美白祛斑养颜——白术

菊科植物白术的干燥根茎，苦、甘，温。归脾、胃经。健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。

面无红润脸蜡黄，常服参苓白术丸

参苓白术丸由莲子肉、薏苡、砂仁、桔梗、白扁豆、白茯苓、人参、炙甘草、白术、山药等制成，具有健脾、益气、除湿之功，脾得健运，气旺血生，气血上荣于颜面，故面色红润，容光焕发。

白术陈皮猪肚汤

陈皮10克、白术30克、鲜猪肚半个至1个、砂仁6克、生姜5片。

1．先将猪肚洗净飞水。

2．将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时。3．取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。

白术功效补气健脾、燥湿利水；陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效；猪肚甘，温，功效补虚损，健脾胃。故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。本汤性温，阴虚内热者不宜。

三白面膜

材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白及1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量

做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。

功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。

“七白膏”是具有美容白肤功效的古方。宋代的《太平圣惠方》记载“七白膏”由白芷、白蔹、白术、白茯苓、白芨、白蒺藜、白僵蚕组成，元代的《御院药方》记载“七白膏”由白芷、白蔹、白术各30g，白茯苓9g（去皮），白及15g 白附子9g, 细辛9g组成。无论哪个版本的“七白膏”，白芷、白茯苓、白及、白术，都是主角。

你敢，

你愿意，

试试这几位“白”主吗？

小编：

愿意。

毕竟，

白是百搭的。