2016-07-22营养搭配方案标签: 补钙铁锌硒；清热去火；润肠通便；补钙铁锌硒；；三高调养；
香菇鸡片——鸡肉是优质蛋白、香菇是菌类、豌豆富含赖氨酸、胡萝卜有丰富的胡萝卜素，一个菜中囊获了多种不同的营养，香气十足的香菇配上滑嫩的鸡肉，同时满足你的味觉和营养需求。凉拌海蜇丝——该凉拌菜脆爽可口，非常开胃，而且，海蜇丝具有清热解毒的功效，在夏秋季吃最合适。黑豆蚝干生地汤——特别适合熬夜一族，对于肝肾两亏、阴虚火旺的人士特别有效，具有清肝降火、滋阴补肾之功效。胡萝卜鲜虾煎饼——味美料足超过瘾，习惯性地加了大虾和玉米粒，增加了口感与味道。
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