|
抢断跟盖帽一样，也是阻止进攻的手段之一，只是抢断需要状态更加投入和专注。成功的抢断除了可以夺走对方的进攻机会发动反击外，还能够压压对方嚣张的气焰。 很多人喜欢赌博式抢断。我们要注意的一点是，不要因为去断球而让自己失去防守位置。经常有人因为去断球，但是没有断到，身体会冲到一边，这时持球进攻球员就会过掉防守队员轻松得分。 正确的抢断是先把球打掉，再去拼抢。这样断球会更有效更安全。这样做即使你没有打掉球，你仍然保持防守位置。 抢断要掌握好时间，看准了再出手。当球离开对方的手向下落，也就是在离开对方的手指的瞬间出手把球打掉。你的注意力要集中在球离开手指的瞬间，不要等球落地再出手，那样就容易犯规。 用距离球最近的那只手去把球打掉。 下面来看常见的几种抢断示范。 1.一对一抢断运球 1对1抢断运球要先降低重心，同时判断进攻队员重心，当球离开对方的手向下时，快速上步击打球。 抢断变向运球 抢断胯下运球 抢断背后运球 2.抢断传球 掌控对方传球路线，时刻盯着防守人和自己盯防的人，判断传球时机（可观察控球者的眼睛），截取对手的传球。 韦德提前预判拦截对方传球 伦纳德从后方突然加速断传球 3.抢断上篮或者投篮 很多人上篮的时候并没有做好护球动作，这时候你就可以趁机把球打掉。 伦纳德从背后断掉威少上篮 4.协防抢断 协防在比赛中很重要，在球传到低位时要尽力抢断，这时不要站在那儿旁观，要积极参与防守，尽力抢断。因为对方内线球员在专注于向篮筐进攻。 伦纳德抢格里芬
如果此时你负责盯防的人在外线，并且有投篮能力，这时候除了协防抢断也要兼顾防守。
---END--- 获取篮球实战干货 |
|
|
