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首先说一下气是什么东西 简单来说气就是运行于你周身的一种能量 它的汇聚中心在你的丹田 简单点说就是肚脐往下一寸 就好像血液的汇聚中心在你的心脏一样 所谓的气功 就是一种训练自己调用和调和这股能量的方法 之说以叫它气 是因为古人发现这股能量的运行跟你自己的呼吸有很大关系 而呼吸能够调整你身体的很多状态 举个例子来说 每个人都经历过被吓到的情景 也许你第一次坐过山车 或者你深夜一个人看恐怖片的时候被吓到了 什么感受呢？ 首先你会感觉身体发凉 然后你会屏住呼吸 肌肉僵硬 这个状态其实是在保护你 从基因上来说 我们和直立猿人并没有多大区别 古时候他们遇到野兽自然而然发展出了这种反应方式 身体发凉是因为你的血液从表皮流走了 这样你要是被狮子咬不会出太多血 屏住呼吸和肌肉僵硬是因为这样可以降低你被发现的概率 比如说你面对一条蛇的时候 问题来了，那你怎么样从这个状态回复到正常状态呢？回想一下，你是通过呼吸达到的，你会深呼吸几次然后回复到你平常的状态。 这是一个你通过呼吸来改变身体状态的最简单的例子。举个理工的例子，如果把你的身体运行看作一个动力系统的话，你的身体其实是具备很多个不同的极限圈，也就是个很多个不同的稳定状态的，从一个状态到另一个状态你需要做的事情其实是调整你的呼吸，往深了说，在调整呼吸的时候再通过不同的动作（气功上的外功）和思想方式（气功上的内功）来辅助你的能量调动，从而使得你的稳定状态往更好的方向移动。 什么是更好的方向？如果是楼主说的这种用血肉之躯弄弯钢筋神马的，属于硬气功，它们的目的古时候基本是为了格斗；除了这种能看到的，还有一些气功是调整身体的状态，帮助你能更好的调用自己的能量，你看一些习练内家拳的拳师，瘦瘦小小的，打你一拳你能飞出去，至少也是感觉到整个身体在震动，这就是它的气能帮助它更好的运用肌肉并把自己的能量传到你身上影响你。比如太极，有很多擒拿手，但这些主要靠的是反关节等等让你使不上力，但如果太极拳师能够一拳打到你脑子都在震，就不是人体物理学这里简单了。这样说也不太准确，其实气也是实际存在的，不是玄乎的，只是现在科学研究能力还不到。最后说，气功最直接的作用就是强身健体，毫不含糊。 有人会问，现代科学都解决不了的问题，我们老祖先竟然就知道了？那么我要说，跟身体有关的东西，姑且归到广义的医学里去，医学这个东西，还不敢称作科学，因为很多东西没有办法量化也没有同行的体系和定理，医学说到底，不外乎是一堆人类积累起来的经验罢了。古人没有我们聪明，但是古人有时间，压力小，而且观察了很久，自然而然就总结出来了，再经过几千年的试验，哪些有用哪些没用也就知道了。 反过来说，既然是能量，终究逃不掉物理的范畴，有些气功会影响你的脑电波，让你放松，活的更积极，身体更健康，有些气功能减轻你的痛感，别人打你好多拳你就是没事。有的气功大师，能发放外气，帮助你调理你的气。但是什么隔空打物，什么蒙眼辨牌的，我见了这么多气功师还真没见过，我也觉得不现实。 最后说一句，如果楼主对气功感兴趣，可以先从基本的开始练，去找个靠谱的内家拳师，太极，八卦掌，形意拳，八极拳都有对应的内功练。如果想修丹，首先要知道打通任督二脉不是什么大不了的事情，不像金庸说的那么玄乎，不过要对应特殊的时辰和方位所以一定要找懂的师傅带。然后修炼成功也并不是真的登仙，不过你也肯定不是普通人了。话说这也很难，老子说他花了十年，按照他的步骤，你首先得先过“百日筑基”这一关，100天不能打飞机不能打炮，很多人都坚持不下来，而且并不是忍住就完了，这些都需要有师傅带，而且最好放下其他所有事情专心练，古时候说有大师要闭关其实说白了就是这些个东西。 总结一句，气功是真实存在也有积极意义的，所有跳大神妖魔化气功的都是纯扯淡，真正要练路漫漫，得有师傅带，讲的是缘分。 希望回答了你的问题。 |
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