怎样抢进攻篮板球？简单几步化身篮板王

进攻篮板就是前场篮板，即进攻方作出进攻动作后未得分，进攻方抢得的篮板，与后场篮板相对。投篮后要有冲抢进攻篮板意识。

训练要点：确保篮板两侧，两只手都要训练；每组动作各10次。

1.进攻篮板训练

抢板后用手指将球送入篮中。

2.抢板后投篮

3.抢板后虚晃投篮

4.回弹抢板练习

可以回弹触网。

或者回弹触筐。

▼ 进入论坛跟全国球友一起聊篮球