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天津北方网讯：朋友圈里晒健走步数、晒夜跑照片、晒健身练就的“马甲线”……如今，健身热潮已蔚然成风。8月8日是我国第8个全民健身日，越来越多的人开始树立健身意识，享受健身的乐趣和成果。就在今年6月，国务院还专门印发了2016—2020年全民健身计划，爱锻炼、会锻炼、勤锻炼，培育健康的生活方式，已成为全社会的共同目标。 把健身当作生活一部分 公务员刘静：我加入健身队伍一年多了。当时考虑的主要是瘦身，我在教练的建议下参加了跳操、瑜伽等项目，坚持几个月后，不仅体重减了，而且每次锻炼完都觉得特别轻松，睡眠质量也好了，让我感觉惊喜的是原来的中重度脂肪肝降为轻度了。这些好的变化都是健身带给我的。 南开区居民刘金玉：我今年59岁了，以前一直血糖高，常年吃药降糖。从前年开始，我在几个朋友的带动下加入了健步走的队伍，从开始每天走几千步，到现在每天走1万多步，感觉自己的身体越来越结实，现在降糖药也不用吃了。看来呀，这运动健身不只是年轻人的专利，我们老年人也要多运动才能活得更健康！ 从“亚健康”到“精气神” 市高级法院组宣处副处长张克俭：现在各行各业工作压力都很大，所以单位多组织一些文体活动，帮助职工放松身心值得提倡。比如法院系统就经常组织一些文体活动帮助干警们缓解精神压力、增强自身体质、丰富业余生活。高院机关的足球队、八段锦气功队、乒乓球队、羽毛球队等人气很高，这些团队定期训练、打比赛，而且成绩不俗。健步走评比活动更是吸引了全院干警参与，大家每天关注自己的排名，比着锻炼，很多人打趣称，“病走没了，人走美了”。诸如此类活动不仅使干警们的身体得到锻炼，同时也起到了凝聚人心、活跃气氛、培养团队意识等很多积极的作用，使大家的精气神得到了提振。 体育搭台发出中国好声音 市律师协会副会长王世清：说起全民健身，不得不提天津律师足球队。这支队伍的全体成员均为本市职业律师，自成立至今7年的时间里，共参加各类比赛600余场，在天津乃至全国的业余足球界都“颇有名气”。当年组建这支队伍的初衷也是为了让律师们在繁重的业务压力下，能够通过踢足球宣泄情绪、放松身心，同时锻炼身体、强健体魄，没有想到律师们能够玩出彩儿，取得今天的成绩。 就在今年5月，天津律师足球队还远赴西班牙拉曼加，参加了在当地举办的第18届律师世界杯足球赛。此次出征的20余名队员来自本市多家律师事务所，代表着天津近6000名律师。他们与全球40个国家的104支球队在世界律师的竞技体育舞台上同台亮相，通过他们热爱的足球运动交流，不仅赛出了友谊，也赛出了中国律师、天津律师的气度与风采。（北方网编辑曲璐琳） |
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