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大千老师：想看为师画的小鸡吗？刚画的，让你们开开鸡眼。 思高：老师请 师：毛笔，宣纸，不是漫画了呀，头一次画。错了，不是鸡，是鸟。 学生仔：像鸭子多一点。 凤凰：线条气息很流畅。 师：啥叫传神，灵动，此也。画，不在笔画多，境物多，而在于传神。 子谦：貌似老师一气呵成。 师：为师画画，从来不多想，基本一气呵成。中间不会去思考什么，也从来不管像与不像。 英子：您第一笔先画哪里？ 远古不远：王菲说她唱歌就是这样。 师：先画翅膀，再画肚皮，然后是腿，头，嘴，眼。你如果一去描形，你完了，永远也不可能传神。啥叫艺术啊？怎么追求艺术啊？ 禅心： 不二：骄傲神气的大公鸡。 师：你看，眼睛就是个大圆点，但整体来看，就是传神。起点就在那里，怎么画，怎么传神。我要从形上去画，还不如各位呢。本爷为什么可以点评那么多艺术作品呢，就是起点就在神气上。他一笔不传神，为师都看得出来。 师：再看这只，虽然毛笔分岔了，但你仍然可以看到神气在里面。 师：好，今天讲什么？ 不二：太极拳。 见龙在田：太极拳，真传一句。 师：上课。 子谦：起立 懒洋洋：老师好 师：开始讲课，话说这个太极拳流派众多，各家各执一说。今虽广泛流行，但弊端也越来越多，练出问题的不少，效果不佳者也多，各种细节动作让人望而却步。 其实这个跟作画是一样的，如果去描形顾影，则缘木求鱼。若能把握神气，则随意自然。你看我那个鸟（第一个），如果从形上看，完全没有章法。但从神气上看，怎么看怎么传神。万物一理，太极拳也是。你看那个打得优美的，动作要领完备的，但往往会失去最关键的——对神气的把握。 举个例子吧，起式，双手自然抬起，其实就这么简单。你不用想任何动作要领，只要记住为师一句话，你就做成功了。双手自然抬起时，身中之气一起抬起，张开，如花朵之微放。具体就是身体任何一处，都是在升起和张开，苏醒，自有一股生息，徐然而起。想其它的任何动作要领都是错的，但要做到放松和喜悦。 来，你们做一下看看。比如，有人会说，肩要松，但你怎么也松不开。这时，你没有必要去刻意去松肩，因为你中焦有结，所以肩就是紧的，刻意去松，反而误事。待以后中焦结散，肩自然就松开了。我说的意思，不是不让你松肩，而是不要刻意。 其实为师已经道出太极拳的真髓，就是把身体想象成一团气，开合卷舒全是这个，四肢动作无不跟其而行。一定不要想任何一个局部，所有都是一体，真气动，则全身跟之自然而动。全然符合天真自然，即是也。所有形体动作，自然而出，完全不用去刻意摆任何动作，这样打出的拳，符合天道，自然而然，朴实无华。
万年青：无意之意是真意 姬云鹏：这身体得到达一定程度才行吧，比如说脉通。 师：不必，你身体差，真气弱，发动后打出的拳就是弱的，不必强为之正。身体慢慢强了，真气展开，自然舒展。 刘刘：时间长了就正了吗？ 师：对的，时间长了，一直朝正确的方向练，自然就越打越正。不必上来就求多么标准。比如： 抱大球，你没劲，还硬去抱大球，这就是小脚穿大鞋，越练越没劲。 走步，没有必要要求低桩走，不然没真气的，膝盖就受不了了。 收小腹，提肛之类的，完全是后天造作，胸直，身正，真气起，小腹自收，肛自提。 拳师们把这些动作一旦规范了，如果不考虑每个人的特点去硬练，是不行的。这就像一个气球一样，你只要知道如何充气，气顶的，结果这个气球一定长得像个气球。拳师如果不教你如何养真练真，开真，光教动作，可乎？？学太极拳第一天起，就要学真，养真，修真，使真，大道至简，看看现在太极拳成什么样子了？以上就是真髓。
思宸：老师讲的真好，我写字时就这样，自己随性来写，写的还好些，若注重形了，写出来的字就只剩个空壳，没法看了。 痴子玄同：@思宸 我也有过这个感觉，随手写的，怎么看都条畅，专门写的，反而生硬。 穿山甲：老师，教我们怎么养真练真，开真吧。 师：那么我们应该如何识真养真练真呢？我们又如何针对我们自身特点去学适合自己的太极拳的呢？这都是为师要讲的。所有拳种，都是练真，所有，我讲的，已经不仅是太极拳了。不过，太极拳讲动静相随，阴阳相推，以之练真，修真。现在全限于形上，局部上了，差得太远了。如果打对了，一年就效果明显。你看很多人打了多少年，也就那样，别说一年了，一周就出效果。 思宸：琴棋书画、学拳、做菜、养生开方，都以养真练真修真为准。 千安：这么快，跃跃欲试。 师：气在下者，打拳要打浮拳；气在上者，要打低拳； 气郁在中，要打开拳；气达在外者，要打收拳； 气急，打缓拳；气缓，打劲拳；气结，打通拳；气弱，打养拳。 所以，并不是一个套路就适合所有人，一定要有针对性地练拳。在知道基本原则后，大家可以根据自己特点，由真气引导自由发挥，那样打出来的，才是自己的拳。慢慢，你就进入到拳法的自由王国了，你将很容易在里面自由地舞动身体。一招一架完全自由天真，无拘无束，性自天成。这样打久了，一定风生水起，林啸而云游，这才是古人创立太极拳的宗旨。 若能以此修真，关于打架的事，稍微实践一些，自然心领神会，游刃有余，哪有什么那么多实践的小动作，小技巧呀。今天这个就算个总纲吧，有不服的，来。接下来，会告诉大家一些基本原则，具体招式我一个也不说，自己体会。
如心：老师，我说句。老师这样说对养生有无限的好处。对拳学，是老牛拉破车。我这么说没有不敬，是自身实证过的体会。 穿山甲：@如心 老牛拉破车具体何解？ 如心：很慢的意思。但是老师说的理对我们体弱的，养生的确很管用。就是这么做离拳学还很远 师：凡使拳者，必须先识真气，这应该是第一课，也是贯彻始终的认知。识真是学拳基础，但学拳不仅要识真！！如何驾驭真气为拳所用，这要慢慢来讲，都太着急了。 穿山甲：嗯，不急，慢慢来学。 不二：学拳本来就不是一蹴而就的事，现在大多人的身体问题都很多，本来就应该先把身体养好了，才有资格学好拳，好的身体是学拳的物质基础。 师：拳理，拳术，拳学，必须以真气一以贯之，不知真，就是不知加油的汽车。打拳，任何一招，都要天真自然，从整体出发，从真气出发。发的任何一种力和劲，也是一样，浑然一体。久久节节贯通，真气充盈，必然力大无穷，自身无有破绽，静如泰山，动如闪电。怎么打拳，全是放松自然，无有半分耗真损元之处。 具体如何练，我会慢慢告诉大家。任何重视局部和造作的动作，架势，都要慢慢避免，让整体身体成为一个融合的整体，这是拳学的目的，也是养生的目的。所有气机相融一片，经脉全部贯通，你想，你还不牛上天了？学拳以养生，明理，尽年。打架之类，余事也。到那个时候，不是不能打，是没必要再打了。 数一书：睡好，休息好，想打就去打，学招不要太在意招，也不要想太多的天分，悟性，自然平和心态中打的自然舒畅，即可。个人对老师的理解。 古月土也：老师讲的好，一说就明白。 师：怎么样，为师口才不错吧？不管自己练得好不好，先要在嘴上气势上压过对方，直接把高度拔起来，让别人得仰视。 痴子玄同： 素心：
伍仕华：老师，站桩时，随气息而动，是否是太极的开始？ 师：@伍仕华 不是，要随真气往来，而不是呼吸。就这一句话，够你参悟50年。你说，有拳师告诉过你，随真气的吗？随呼吸全是错的，动作跟着呼吸走？？我大笑三声，哈哈，哈哈，哈。 刀特： 三友：笑的眼泪都出来了。 师：其实动作的开合，进退，跟呼吸是不同步的，没有必要跟着呼吸节奏走动作的。但呼吸是会直接影响真气，呼吸还是会相应地影响动作。哦，今天时间到了耶，到为师听歌时间了。 悠然自得：初练跟着呼吸走的，肯定会胸闷岔气，呵呵。老师，我练太极拳自己走了半年的弯路，才体会出来。 迟鸽：我的太极老师就不讲呼吸，只说自然就好。 伍仕华：老师，请教，真气，跟中医的营卫气，有什么关系么？ 师：营卫之气包含在真气里，真气是你整体生命现象的气态呈现。我说过多少次了，要破形归真，认识真气。 穿山甲：有神的气，就是真气，这个说法对吗？ 古月土也：与真气相对的是什么气？假气？ 师：不讲了，为师要运用第六条铁律对付你们：见好就收。呼叫二仙子献唱！！！ 穿山甲：唱歌，优美歌声送上来 红蕃薯：抛砖引玉，请大家放胆唱，有老师垫底呢。【录音一】 师：真好听，再唱一首粤语的，你的声音挺好。 红番薯：【录音二】 艳阳：@红蕃薯 云水禅心： 红蕃薯：晕，唱成这样子大家也这样大方奖励， 师：唱，《铁血丹心》，为师坐等！ 自在：那是合唱吧，跟老师合唱 师：要不唱《追梦人》吧。 安子：【录音三】 黑土：安安好听。 开心：@安子 好甜的声音啊 安子：唱的不好，老师凑合听听 【录音一、二、三】合集 |
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来自： 为什么73 > 《大千老师德明中医》
