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认知语言学家乔治·莱考夫致力于研究“框架”这一概念，并最终将这一套理论搬进了总统大选。他认为，人们在语言当中会自觉和不自觉地使用框架，而不同的框架会暗示不同的隐含信息。举个例子来说吧：“她不需要他的资助”，这句话并没有暗示太多情感色彩，和“她不需要他的施舍”相比，一词之差，给受众造成的印象就会天差地远。 我们已经确定，“拖延”不等于“拖延症”。而其实就“拖延”这个词来说，本身也具有框架和暗示性。如果它一开始被叫做别的名字，今天的命运也许就会不同。不妨让我们回到这个词的源头看一看，当我们被灌输“拖延”这个框架，我们同时还被灌输了什么？ “拖延”这个词是一个舶来品，英文是procrastination，从构词法的角度来分析，pro-意味着“向前”，而cras-则代表着拉丁文里的“明天”。所以这个英文单词，直观翻译过来应该是“到明天”的意思。“明天”是一个有趣的概念，它近在咫尺，却永远不会真正到来。当“明日”变成“今日”，自然就会有新的“明日”出现。所以这个词还有另外一层含义：因循往复。这不禁让我想起耳熟能详的《明日歌》：明日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。看来无论古今中外，这种因“明日”而生的痛苦都有共通性。 直观上，我们都很清楚这种“到明日”，或者称为“因循往复”的痛苦是一种什么状态：焦虑，烦躁，做事心不在焉，总是闷闷不乐。我们每天坐立不安，始终纠结于自己没有完成的计划，但我们并不会真的着手去做。我们花费很多时间在那些并不特别有乐趣的活动上：游戏、电影、美剧、吃零食、睡觉、淘宝……我们看似享受，但并不真正享受。我们不得不承认，自己的行为已经濒临失控边缘。在我们想象的计划中，“明天”总是无限美好，一派轻松，所以我们无比害怕当“明天”变成“今天”，就只好接受一事无成的当下。我们痛恨自己，认为本应拥有比今天更好的生活。可越是不甘，越是静不下心…… 这种种状态，都包含在procrastination当中。但如何用一个简单的中文词传递它们呢？这里，就看出框架的作用了。假如我们将这种状态统称为“懒”，那么它似乎就隐含了一种道德指责，这个命名传递的信息是：谁叫你自己不争气，不想理你！ 但假如我们稍微变换一下框架，叫做“懒型人格”（并没有，这个词是我自创的），那么含义就截然不同。它仿佛变成了一种先天（或早期）注定的禀赋。人们一早就划定了属性，后来的努力也难以扭转。而“懒癌”就有另外一层意味了：它变身为一种病，并且积重难返，它消除了道德训诫的意味，同时让这一状态中的人群变成弱势的受害者。“癌”本身又带有“放弃治疗”的暗示，这一份痛苦无从化解，只能认命然后乐观地自嘲。 由此可以体会框架的重要性。每当我们尝试从自身的状态中提炼出某一元素，代表我们对它的理解时，我们就制造了框架。而框架当中，附加了各种微不可察的潜台词。潜台词所传递的暗示，又会对框架里的人带来真真切切的影响。假如我最初用“好高骛远，眼高手低”定义这种状态，那我似乎就暗示着合理的计划才是摆脱当下痛苦的必经之路。假如我提炼出“闷闷不乐”或“焦虑不安”这一特点，它就更像是某个情绪管理的问题。或者又可以叫它“网络/游戏成瘾”，接受这个框架的人会相信，自己的痛苦全在于无法戒除这些成瘾行为。“不甘心”和“自我谴责”同样也是这种状态中极瞩目的痛苦，这些词似乎是在劝告：接受现实吧，顺其自然吧。——如你所见，命名本身暗示着未经验证的解决办法。 现在，我们把这种状态命名为“拖延”，这个框架在暗示什么呢？ 它突出了“行动”在这种状态中的重要性，似乎是唯一重要的事。它暗示着有很多事情是不能被耽搁的，这些事情是“正事”。只要做正事就可以摆脱痛苦，也只有做正事才可以摆脱痛苦。不做正事变成了一种让人担心的状态，无所事事无异于犯下罪行。 我接触过不少来访者，他们笃信浪费时间会招致命运的惩罚，他们会因此变得“没那么成功”。他们努力鞭策自己，一旦没有在做“正事”就会惶恐不安。甚至他们已经没有任务在身了，他们仍会恐慌：“我这样打游戏度日真的可以吗？我是否需要制定一个假期计划，让自己多读几本书？”——然后，发现自己又回到“拖延正事”的框架中。 今天，已经有很多人认识到，这种对时间的紧张并不是痛苦的解决之道，反而成为加剧痛苦的元凶之一，越拼命想做事，越是动弹不得。也有许多“治疗”“拖延”的人，在苦口婆心地劝人们将注意力从时间上转移开，留给自己更大的弹性和空间。但是在我看来，只要这些努力仍然在围绕“拖延”这一框架进行，它的效果就会不尽人意。同样是乔治·莱考夫教导我们的：“在和对方争论时，切莫使用他们的语言。他们的语言确立了框架，那绝不会是你想要的框架。”我很惊讶于直到现在我才领悟了这个道理：别想那只大象！你会发现你满脑子都是那只大象。别为拖延本身而束缚！当然，你就没法不被束缚。 所以我找到了一个新的词传递procrastination这种状态，这将会产生一个不同的框架。我把它叫做“明日迷”。亦即，对于“明天”的执迷。我认为这个说法比“拖延症”更全面，更客观，更不带评判性，也贴近英文的原义。同时，我也认为它暗示了这种状态的症结所在，我将在之后的章节证明这一点。如你所见，我会立刻开始使用“明日迷”这一称呼，而提到“拖延”时，仅仅指代“明日迷”外在呈现出的行为特点（而且是之一）。希望你在阅读时能尽快适应这一用语习惯，我相信这个新的框架会带来极大的积极作用。 |
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