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1、饭后可以进行吸氧 人体的耗氧量受很多因素的影响，比如说在饭后。饭后我们都会感觉到很困、想睡觉，我自己就是这样，早饭或者是午饭后会非常困。这都是因为饭后需要大量的肠蠕动，氧的需求量比较大，其他器官的耗氧量就会被削弱，同时心脏的负荷也加大。 因而，我们吃完饭后会容易犯困，特别是饱食后更容易犯困，而心脏不好的人可能会出现心悸，心率不齐的情况，所以，吃饭吃到7分饱即可。太饱了会容易犯困，当然这时侯可以通过吸氧来调节这种状态。 2、睡前是最佳的吸氧时间 睡前的人体血氧饱和度也处于低值状态，同时，心血管疾病常在深夜或者是凌晨发作。如果睡前经过了吸氧，就可以有效预防夜间心血管疾病的发作。 |
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