山药枸杞粥的做法

山药枸杞粥的做法

更新于：2015-4-7 07:15:23

分享山药枸杞粥的做法，让更多人知道

山药枸杞粥的简介及特色

增强免疫力，补血明目！

菜系及功效：药膳偏方

山药枸杞粥的制作食材：

白米，1杯山药，300克枸杞，2大匙水，8杯。

山药枸杞粥的做法详细步骤

1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。

2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。

Tips：
枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。

美食分享，让更多人知道

上一道菜：香菜拌蜇皮的做法
下一道菜：香菇萝卜条的做法

猜你还喜欢，相关食材菜谱

• 山药墨鱼大阪烧
• 椒盐山药豆
• 瘦身三宝甜汤
• 醋溜山药
• 山药鸡汤
• 山药小米粥
• 山药莲子炖乌鸡
• 紫薯山药月饼