2016-07-26营养搭配方案标签: 补钙铁锌硒；益智补脑；减肥瘦身；三高调养；润肠通便；健脾开胃；
炖黄辣丁——之所以叫红炖，是因为比平常的红烧要多些汤汁，我喜欢这样有荤有素有汤的菜，即使只有这一样菜，也能满足全家人的口味和营养。香菇烧豆腐——用心地做，简单的材料也会美味。黑巧克力冰淇淋——这是我做过十几款冰淇淋配方中最奇特的一款，“无蛋黄、原料多、口味浓郁、口感超顺滑、没有冰晶、太甜、意式经典配方”这些词汇对配方的囊括接近80%。番茄肉片——今天又是一道较比下饭的菜品，但和原来麻辣下饭的菜品不同，这次是个酸甜口味儿，肉片的嫩滑加上黄瓜的清香，配合番茄酱的酸甜感觉是那么的相得益彰。用它来拌米饭吃堪称一绝，
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