 小猴子的小家常3小时前黄芪为“补气诸药之最”，补气生血的效果非常好；当归补血活血，还能调经止痛；党参补气兼能养血，贫血之人食用党参好处多；枸杞的滋补作用很多人都了解，枸杞补血明目，还兼具抗衰老的作用，女人食用好处多；山药调养脾胃，补益强身
 1. 乌鸡半只，洗净，切成几块。  2. 开水下锅，焯一下，去血水。（水开捞出）  3. 沙锅烧热水！ （因为鸡已经热了，如果冷水下锅，会影响鸡里边的蛋白质等营养成分释放哦） 4. 准备好中药＋老姜拍碎（党参、黄芪、百合、当归、枸杞、红枣）  5. 准备好中药＋老姜拍碎（党参、黄芪、百合、当归、枸杞）  6. 将火腿菇切片、香菇划两刀、山药切条。  7. 水热，把鸡和中药、生姜、红枣先后倒入锅中。大火烧开就转小火，开炖啦！  8. 1个小时后，倒入香菇和火腿菇，大火烧开转小火，继续炖……半小时后，倒入山药，大火烧开转小火，继续炖……（总共炖2小时哦）  9. OK！2小时时间到，用筷子插一下鸡肉，已经非常松嫩了！关火！  10. 加少许盐入锅，大功告成！ 11. 喜欢吃辣的可以调一点辣椒酱哟～味道巴适得板！！ 我做的这道汤是营养非常非常丰富的！加了很多食材和药材，当然这些都是可以根据个人口味和需求进行调整的！只是我比较贪心，加的东西比较丰富！哈哈！女生最好在每月例假来后的2-3天吃这个是最合适的哟～反正我每个月都会炖一次啦！ |
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