健康少油，空气锅版炸黄花鱼，香嫩好吃！

健康少油，空气锅版炸黄花鱼，香嫩好吃！

　　2016-07-26 今天吃啥

　　简介

　　健康少油，香嫩！

　　用料

　　炸黄花鱼（空气炸锅）的做法

　　鱼收拾干净，在鱼身上斜刀，以便腌制入味。


　　用盐，料酒和姜丝涂抹鱼。用量和腌制时间根据鱼大小决定。一般腌制2到3小时。


　　空气炸锅200度预热5分钟。


　　预热后，在空气炸锅篮底铺上葱段。少许色拉油涂抹鱼身。然后把鱼摆到葱段上。并撒上少许孜然。时间设定13分钟。


　　把鱼取出，扔掉葱段。


　　小贴士

　　1.小一点的黄花鱼更适合。腌制时间也短。

　　2. 根据口味不同可以适当添加孜然，芝麻或者辣椒粉

　　3.葱段可以添加风味，而且可以让鱼不粘锅底。

　　4.这个方法用油非常少，更加健康！

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