1、书法的形象记忆：书法是视觉艺术，我们能用眼睛，形象地看到书法的美，并把这种美深深地印在脑子里。所以我们经常要看书法展览、要读帖，来扩大知识面，寻找新的刺激，增加新的形象，保存新的记忆，不断地发现新的美。书法的内容要经常更新，不断扩大书法的内涵，充填新的知识、新的内容和新的认识。成为一个源源不断的、一直向前流动的源泉。我们要经常旅游，游览名山大川，首先是这些美的形象所吸引，这些美的形象会给我们带来很多灵感，那些鬼斧天工般的造型，时而起敬，时而震撼。从而证明了形象是艺术中的第一美感，所以在书法的学习的过程中，面对浩瀚的碑帖，要选择自己认为好看的，好看就有好的形象在吸引，学着就容易上手，容易形成书法的形象记忆，越学越想学，形成良性循环。
2、书法的情绪记忆：书法的记忆靠情绪，简单地说，想写、想看就容易记忆，不想写不想看就不容易记忆。例如：当去看过书法展览、读过碑帖、与同道乱侃之后，心情比较激动之时，有一股力量，有不发不快之感，非常想写字，于是就提笔而书，把全身的情绪发泄在纸上，完成之后，赏之，真乃痛快，甚至为此彻夜难眠。在古人诗仙李白、草圣张旭酒后作诗、作书。李白“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。” 张旭书后狂奔，大吼，抒发之情绪，为后人而传唱。如果在困倦的时候，疲劳的时候，心烦意乱的时候，情绪低落的时候，就不宜作书。原因很简单，这如同电脑上的跑道，当上网人少的情况下，畅通无阻，网速特别快；网人多的时候，大家都来挤这个跑道，网速就特别慢。所以我不赞成疲劳战，实际上疲劳战是对情绪记忆的伤害，是不科学的学习方法，影响情绪记忆，不可提倡。在医学上叫提前支取说，会对以后的身体造成不适，严重者会造成伤害。
3、书法的运动记忆：是以实际行动、动作、技巧为内容的记忆。在书法上多摹、多临是最好的书法运动记忆。我们知道运动产生刺激，刺激产生记忆；运动产生思维，思维产生记忆。书法是什么哪？书法也可以说是运动+思维的过程。运动是动作、技巧的表现，运动的好坏直接影响书法作品的质量，作品最终是靠书法的动作、技巧来完成的。注重练功，提高技巧，目的是为了完成书法的运动记忆。我可以这样说：书法在于运动。因为只有用运动才能完成书法作品，才能完成书法运动的记忆，所以苦练是书法的运动记忆的必须。
4、书法的逻辑记忆：书法如浩瀚的海洋，无边无际，怎么才能达到更好的记忆，完全靠记忆，那是不可能的。就如大海的水一样，没法量它有多少立方，但知道水的什么构成的，是由一个氢原子+一个氧原子，还有盐类组成的。书法那么多，全部背下来，那也是不可能的，但要找出它的规律，进行归纳、整理、总结，找出不同的表现方法。如临王羲之的字，光靠临摹字的外型，是学不会的，必须要研究其思想，才能真正学会王羲之的思想。研究发现，王羲之的书法就是一部哲学，书法的哲学。我们可以从王羲之的每一个字看，一点一画都符合哲学思想，能达到这样的高度，在古代为数不多，所以我们不能不为此而折服。从中看出王羲之的书法逻辑性很强，字的表面表现出中国传统的中庸的哲学思想，达到了平和。而字的内部则充满了对抗、变化，处处表现出完美的哲学思想。王羲之的内部结构，可以说是称与秤锤的关系，重与轻达到和谐、完美的统一。如大于小、粗与细、宽与窄、轻与重、松与紧、斜与正、连与断的逻辑思维，从而产生了逻辑记忆。
二、书法记忆的方法
1、脑的训练 书法水平的提高，与大脑的思维有很大的关系。脑是智慧的体现，脑是书法的灵魂，脑是书法的司令部，一切作品都是在他的指挥下进行的，所以作品的好坏与大脑的指挥有着直接的关系。加强大脑的训练对书法作品质量的提高有着直接的联系。我们从古到今有很多优秀的大书法家，都是绝顶的聪明。他们不但书法写的好，学问也高，文章也光彩照人，对事物都有自己独特的见解。书法写的好，与智慧有很大关系。这些智慧来源于“积累”，平时要多看书，要勤思考。书法的书要看，书法以外的书也要看，目的是增加字外功夫，扩大知识面，提高眼力。只有眼高了，才能有丰富的想象力，才能把书法的原本看的很透。脑的训练方法很多，主要来源于眼力的训练、手的训练，通过这两项的刺激，传递给大脑，大脑接受这个信息进行分类、储存，最好的办法大脑在接受信息时，要处于高兴或者是兴奋的状态，使信息快速到达细胞内形成记忆。经常多听、多看、多说、多欣赏，建立个健康的感受系统，这一点很重要。
2、手的训练 书法还是技术，俗话说：“光说不练是空把式。”摹帖是书法训练中不可缺少最重要的环节，从唐以来有很多顶级书家，都是从摹帖中起家的。如唐代的冯承素、虞世楠摹王羲之的《兰亭序》可达到乱真的程度，成为后人学习王羲之的墨迹的范本。元代的赵孟頫，摹帖功夫更使后人叫绝，绝对以王羲之为宗；清代的邓石如，五年来摹了500多本字帖，后又用三年摹了大量的汉碑，最终都成为一名顶级大家，为中国的书法史又添上了光辉的一页。实际摹帖就是一桌现成的丰盛宴席，不去吃，另起炉灶，岂不可惜。你能说那是聪明的选择？我看并非，鲁迅先生还倡导“拿来主义”，可见这个能看得见、摸得着的现实主义就是好。
3、手和脑的训练 在书法的创作和临帖的过程中，最能训练手和脑的协调发展。同时手和脑的训练还能验证对书法的把握的程度，以此制定学习书法的计划，提供可靠的依据，所以是书法学习中的一个重要环节。在用手临写的时候“意在笔先”，想好了，再动笔；如果熟练了作品往往出现“意在笔后”的效果，有些是想不到的好效果，这样的境界更高些。理论联系实际，是每位大书法家的必经之路。
赵孟頫手札欣赏
