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《老九门》开播之后，赵丽颖和陈伟霆的洞房夜备受关注。从发布的剧照可以看到，两人的颜值真是绝配！赵丽颖是圈中少有的包子脸，但其实包子也在偷偷地减肥瘦身！甩掉脸上多余的肉肉后，赵丽颖上镜更加美。赵丽颖是怎样减肥的呢？我们往下看！ 1、水果便当 拍戏再忙，女明星也会自备便当。这里面不是什么山珍海味，而是最实在的切粒水果！不同的水果含有不同的营养成分，丰富的维生素C可以让你的气色更好，吃饱的同时还能避免发胖。 2、瘦身汤 喝汤补身是很多女神都会做的事，在选择食材的时候，大家只要稍微花点心思，就能有意想不到的瘦身效果。瘦身汤一般是由各种蔬菜组成，只需少量的油盐，不管是喝汤还是吃汤渣，都有很好的瘦身效果！当然，如果大家将这个当做主食，还能放入一些鸡胸肉，以防营养不足。 3、跑步 女明星似乎都偏爱跑步减肥这个方法，除了操作起来比较简单外，它的燃脂效果也是有目共睹！在跑步的时候，大家一定要做热身运动，既能帮助身体更快的进入状态，还能避免受伤。建议每次跑步时长控制在60分钟以内。 美好生活就是运动+合理的饮食，至于节食减肥，那不是真爱哦！美好人生，就从今天开始一起瘦吧！ |
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