三七不是光补血，三七活血补血，双效合一！

知道气血对女人的重要后，很多女人狂补血，但方法不对，体质不对，倒起了反作用。

     气血不佳、皮肤不好，的确跟血气有关，但除了补血，还要活血，三七这两者兼有，当然让你更漂亮！

三七活血

很多女性有暂时性的黑眼圈、面色晦暗、牙龈出血、皮肤紫淤斑、女性月经色暗并有血块等症状，都是血气不通，血瘀的表现，更需要活血了。

清代名医黄元御说三七：“和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。”清楚地表面了三七止血、活血通络、养血生精的作用。

人体寒邪入体，容易阻塞经络，三七活血，气血一活，经络就容易打开，三七散瘀，疏通淤积的寒气，通活人体脉络。

三七补血

贫血、月经量少、血不足失眠等人用三七补血，效果尤佳。

  “人参补气第一,三七补血第一”是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义。

  现代医学研究证明三七能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目，保持正常水平。因此，熟三七粉则是作为长期补益保养的上佳选择。

活血补血，皮肤更好

血气不足，则容易脸色发黄，血瘀则容易长瘀斑、生黑眼圈等，身体不好是会反映到脸上的。

三七活血兼补血，让气色更红润，长期时候能淡斑消斑，美白肌肤。

生吃与熟吃有区别

从中医看来，三七具有“生打熟补”的功效。意思是，吃生三七能活血化淤，消肿止痛，吃熟三七能补血强身。

生三七的吃法：

生三七粉功效主要是活血化瘀，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用。

熟吃三七：

熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等均可。

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