受访专家/中山大学孙逸仙纪念医院眼科副主任 王梅
中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任 李建军
记者从多家医院眼科门诊了解到，恰逢酷暑季，许多人恨不得整天都呆在凉爽的空调屋里，眼科门诊近期因眼部干涩就诊的患者络绎不绝。很多人述说眼睛不适，如眼干、眼涩、疲劳、畏光、眼痛，而用电脑、看电视时间长一点，这种症状便会加重，这些症状最可能的病症是“干眼”。眼干干，怎么办？
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空调房内为何眼干干？
人的黑眼珠前端有一层薄而透明的膜，叫做角膜，它具有保护眼球内结构及屈光的作用，眼睑等组织分泌的泪液在角膜表面形成一层泪膜，以保持角膜表面湿润。
空调屋里空气比较干燥，且流通性差，容易使眼睛表面泪膜中的水分很快蒸发，从而引起角膜湿润不足、眼睛干涩、视物疲劳。再加上长时间使用电脑、电视，眨眼减少，更会加重症状，严重的还可能引起角结膜炎症，造成干眼。
干眼包含干眼症、干眼病及干眼综合征。其中，仅有症状无实质性损伤的称为干眼症；即有症状又有体征称为干眼病；症状，体征，合并全身免疫性疾病（系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等）称为干眼综合征。
在空调房内由于空气干燥，水分蒸发快，室内相对湿度低，而引起的干眼属于过度蒸发型干眼。其最常见的症状是流泪、眼痒、眼疲劳、烧灼感、异物感、干涩感；或有眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。
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人工泪液 可给眼睛补水
王梅说，目前对干眼的治疗尚无理想的方法。而过度蒸发型干眼更是与用眼习惯有直接关系，所以缓解措施一般建议办公室一族备用人工泪液替代泪液湿润角膜，通过给眼睛“加水”，一定程度上缓解眼部干涩症状。同时避免使用减少泪液分泌及损害眼表的药物，以免干眼症状加重。
如果眼睛疼痛或者影响视力，要及时到专业的医生处就诊，切忌随意购买眼药水，因为有的眼药水添加药物或激素，不当使用或会加重病症或引起其他疾病!
夏季干眼症可用中医药膳帮助调理，通过滋肝明目，养心安神，可缓解眼睛干涩、疲劳，眼干时，可以多喝些菊花茶、决明子茶，平时多吃富含维生素A的食物。同时易口干者可加石斛、麦冬、白茅根等养阴生津类中药，容易疲惫乏力者，多兼气虚之症，可酌情加党参、西洋参等补气之品一起煮水服用。
TIPS
如何预防眼干
干眼的发生跟不良的用眼习惯有直接关系，因此注意眼睛的休息与保健能有效避免干眼症状。建议每工作1—2小时，闭目或远眺，让眼睛休息15分钟；此外，对着电脑工作时不要“聚精会神”，最好15—20分钟就眨眨眼、打呵欠，可促进泪液分泌，让泪膜均匀分布角膜表面，从而减少干眼的发生。再者，空调房内选择合适的温度和湿度。室内温度以26℃～27℃为宜，室内外温差不能超过7℃。房间要定时通风，加强空气流通。
