巧手长寿汤的做法

巧手长寿汤

更新于：2015-3-22 11:02:19

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巧手长寿汤的简介及特色

香浓醇香，味美健康。

菜系及功效：药膳偏方

巧手长寿汤的制作食材：

南瓜，胡罗卜。
玉米粒，青豆，什香草。
盐，白糖，黄油，面粉，鸡精。

巧手长寿汤的做法详细步骤

1.南瓜、胡罗卜打成蓉； 

2.坐锅点火，做水将南瓜、胡罗卜煮一下，玉米粒、青豆放入倒出； 

3.坐锅点火，放入黄油，化开后将面粉放入炒成金黄色，将煮好的汤冲入烧开，加盐、鸡精、什香草即可。 

提示：含多种维生素、微量元素，有润肺止咳、降血糖等多种功能，实是健康绿色食尚。