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■一个人活在这个世界上，大概有三个层次，第一个层次是物质跟欲望的满足。第二个层次，文明跟艺术、文化的层次。第三个层次是精神的、宗教的，完全超过物质生活意义的那一种层次。
■发现人生不完美，这个时候才能快乐。你要追求最完美，那种境界是不存在的，只要你尽力就好了，尽力之后就可以无恨，无憾，无悔。
■为什么这些伟大的人都喜欢散步？因为散步可以养成一种从容的态度，你就可以珍惜自己，去思考。
■我们要让自己的心让水一样的柔软，不管盛在什么形状的容器里面都可以，碰到很热的状况它就变成蒸汽，碰到很冷的情况就结成冰。
■“在红尘中有独处的心，在独处时要有红尘的怀抱”，这样子你才可以时时有一颗平常的心来看待世界，才可以时时保持着单纯的状态。
人生一定要幸福。怎么才能做到幸福？第一个是“超越平常的心”来看世界，第二个是“平常的心”来体会，第三个是“欢喜的心”过生活，时时提醒自己要欢喜地过生活，第四个是“柔软的心”无挂碍。如此，你会更懂得爱，更知道如何去表达爱。
*用“超越平常的心”来看世界
我们说一个人活在这个世界上，大概有三个层次，第一个层次是物质跟欲望的满足。物质跟欲望得到满足是非常幸福的，可是这个幸福是非常短暂的，而且永远不会圆满的，是永远填不满的。
第二个层次，文明跟艺术、文化的层次。比如说听到一首美妙的音乐，看几本好书，屋子里面挂几幅很好看的画，你每次回到家里都会感到很幸福，这是第二个层次，这个层次是比较恒久的，而且是比较不会给你带来太多的负担。当你进入第二个层次之后，你会发现一个严重的问题，如果你有最好的文化和艺术的修养，你也不能阻止人生的痛苦，你读了很多的书，拿了很多的博士学位，可是你没办法阻止死亡。有一次我看胡适（人名）的传记，前面介绍说他自己一共拿到的博士和别人颁发给他的博士一共有26个博士学位，最后也死掉了。你再有学问，再有文化的修养，你也没法超越生命死亡的痛苦。
第三个层次是精神的、宗教的，完全超过物质生活意义的那一种层次。孔子弟子颜回住在很简陋的巷子里面每天只吃一点稀饭，喝一点冷水，大家感觉这很苦但是颜回却感到很快乐，他已经进入了第三个层次，就是很平静很高的层次这样才可以感觉终极的幸福。
有一次我在楼上看风景，给我一个很好的启示，我觉得20岁的时候是站在桥上看风景，30岁的时候是站在楼上看风景，40岁的时候是站在山上看风景，50岁是在云上看风景，80岁就在天上看风景了。幸福的感受是决定在你心的态度，而不是你存在什么地方。
*要有平常的心
第二个要有平常的心。“平常不平凡，单纯不简单”。平常心是很难达到的一种境界。30岁的时候我已经得到了台湾文学讲坛所有的奖项，大家都觉得我是一个很成功的人，只有我知道自己并没有得到幸福。为了觉悟我就辞掉所有的工作，到山区住。一天我到山下采购，在一个水果摊旁边突然有人跑过来对我说，请问这个水果多少钱？我很气，我这么有气质，你居然说我是卖水果的，真的，是看不出来吗？我于是就跑到卖花的旁边站着，立刻有人来问我：老板，这个玫瑰花怎么卖？真的看不出来吗？我又跑到卖肉的地方，有人跑来问我说，老板猪肉多少钱一斤？当时给我很好的启发，你的人跟所有的人是一样的，但是你的内在是不一样的。“在红尘中有独处的心，在独处时要有红尘的怀抱”，这样子你才可以时时有一颗平常的心来看待世界，才可以时时保持着单纯的状态。
*要有欢喜的心
用什么方法很快地进入“欢喜的心”？有两个方法，一个方法是“快乐活在当下”；第二个方法是“尽心即是完美”。
有一位弟子问师傅，你都怎么修行？师傅说很简单就是吃饭的时候吃饭、睡觉的时候睡觉。弟子很怀疑，平常人每天都在吃饭睡觉啊？师傅说不同，别人吃饭的时候百般思索，睡觉的时候千般计较所以不同。我吃饭的时候就吃饭，休息的时候就休息。大家可以在每天喝一杯茶之前，先升起一个念头，好好地喝这杯茶，因为这一辈子再也不可能再喝到第二杯一辈一模一样的茶了。唯有这样你才可以专注在每一个当下的幸福里。
什么叫“尽心就是完美”？有一位老先生，他在年轻的时候就发誓，要找到一个最完美的女人娶她为妻。结果六十岁了老人还没有结婚，他说我30岁时曾经找到一个世界上最完美的女人，那个女人说她也在寻找这个世界上最完美的男人。
其实，发现人生的不完美才快乐，最完美的境界是不存在的，只要你尽力就好了，尽力之后就可以无恨，无憾，无悔。人生不如意事是“十之八九”，我最喜欢送给朋友的话是“常想一二”。十件事里面只有一两件美好的事，你就去想那一两件美好的事，想久了你就常想三四吧，常想五六吧，你的欢喜的时间越长，痛苦的时间就越短，因为生命是相对的。 
*要有“柔软心”
第四个是“柔软心”。“柔软心”很重要，如果你有“柔软心”的话，你会更懂得爱，更知道如何去表达爱。
爱有三个特质。第一个就是“深情的感受”。特别是在爱的时候，你的情感变深厚了；第二个就是“美好的向往”。你对这个世界有一个好的向往；第三个是“浪漫的情怀”。有时候碰到了爱你就会“浪费时间慢慢走”，浪费时间慢慢吃饭，创造一种情境。
爱通过表达通过体会才会成熟，如果你有柔软的心你就会得回报。我们要让自己的心让水一样的柔软，不管盛在什么形状的容器里面都可以，碰到很热的状况它就变成蒸汽，碰到很冷的情况就结成冰。但是水的本质是不会改变的。所以幸福绝对不是物质金钱、或者环境来创造的，而是你的心来创造的。
大家知道为什么佛教要用莲花来做象征吗？因为莲花具有五种德性，第一种叫做清净，莲花出污泥而不染；第二个叫细腻，莲花的花瓣很细腻；第三个叫柔软，莲花没有梗，所以柔软；第四个叫坚韧，莲花虽然没有梗但不容易折断；第五个叫做芳香，它的一个内在的芳香的特质。做到清净、细腻、柔软、坚韧、芳香，就可以让我们像莲花一样在污泥里面还不断开放，往更好的地方去，还会有智慧，有更宽容的态度。
在法国有一个了不起的印象派的作家，叫梅诺瓦是一位非常了不起的画家。他年轻的时候画的画非常好，他80岁的时候仍然在画画，那个时候他得了风湿性关节炎，全身的关节坏掉，一动就很痛，最后他用两个木板把自己的手绑住，还在画，家里人都不理解，你干吗还要画画？这个老先生就说，因为痛苦会过去，但是美会留下来。生命的痛苦、考验的都是我们的启示我们的台阶，是我们走向智慧的营养，只要我们有这样的信心最美的一定会留下来，我们就会不断走向幸福的道路。 （本文原标题为《学习幸福》，并收录于《读者参考》85期）
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