|
许多想怀上男孩的孕妈们都不知道，生男生女取决于男性，但是如何才能掌握技巧呢？其实想要怀男孩，最重要的是先提高男性的生育能力，下面就来看看吧！ 提高男性生育能力的食物 一、含镁元素多的食物 专家建议想生男孩的男性，早餐搭配为：牛奶、燕麦、香蕉。含有丰富镁元素的食物有：马铃薯、核桃、燕麦粥、通心粉、大豆、鱼等海产品。 镁有助于调节人体的心脏活动，可以预防心脏病、降低血压、提高男性的生殖能力，都有着非常好的效果。 二、含钙元素多的食物 如果机体缺钙，精子的活力就会减小，其中的蛋白酶活性会降低。所以男士需要多多摄入富含钙的食物，比如骨头汤、虾皮、香菇、紫菜、葡萄等。 钙元素对于精子的运动和质量起着至关重要的作用。 三、含精氨酸多的食物 精氨酸是构成精子的主要成分，可以提高精子活力和质量。 含有丰富精氨酸的食物有：泥鳅、鳝鱼、豆皮、葵花籽、海参、墨鱼、芝麻等。这里最有名的就是海参，是壮阳补肾的精品。 想生男孩，就请男性们多吃以上食物，当然小编还是建议一切顺其自然比较好！ |
|
|
