|
每个孩子的童年都是围绕着糖度过的 天天吃糖简直是童年梦想的启蒙 曾经为了吃糖乐妞装过病 还偷吃过带糖衣的药 好心疼年轻时候的自己 我们往往只以为吃糖对牙齿不好 殊不知孩子吃糖还有很多其他的坏处 湖南3岁女孩近视750度！ 湖南一3岁女孩子乐乐的母亲说，前段时间发现乐乐看东西就眯着眼睛，到医院检查，发现是近视，医生当时就说要佩戴750度的眼镜！“我不近视，他爸也不近视，不知这孩子怎么就近视了？”乐乐母亲说，“还没上学就近视了，以后还有那么长的路，可咋走？” 湖南中医药大学第一附属医院的医生说近视的主要诱因是不科学用眼，看电视、用电脑时间太长，每天大多在两三个小时以上。还有一个重要原因就是摄入糖分太多！乐乐妈怎么也没想到吃糖还能导致近视！ 吃糖过多有什么危害？ 1 近视 吃糖能和近视有什么关系？当然有关系。吃糖过多会使近视度数增高，病情加重。因为吃糖过多，将导致血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，从而发生或加重近视。 另一方面，糖属酸性物质，食用过量，会使体内碱性物质消耗过多。钙、铬等元素属碱性物质，如果因过度消耗而大量减少，也会促发或加重近视。再一方面，吃糖过多，维生素体内糖的代谢需要维生素缺乏，使视神经营养不良而影被大量带出体外，成为引发近视的原因。 2 内分泌疾病 糖果含有大量的糖分，热卡也非常高，吃太多容易导致肥胖。长期大量吃糖，引发肥胖后，还可能引起心血管方面的疾病。 常吃糖还会影响消化功能。因为甜食在机体内的代谢使体内维生素大量消耗，唾液和消化液分泌减少，胃酸过多，引起肠内发酵致消化不良。 过量甜食还可增加胰腺的负担。人体在高血糖的环境中时间长了，这会打乱体内原本均衡的内环境，血糖分泌过多，有发生糖尿病的危险。 3 营养不良 吃糖还会导致营养不良？有人说，糖的热卡不是很高吗？怎么还会营养不良。殊不知，热量高和有营养完全不是一回事。因为糖只能供给热量，而无其他营养素价值。每天吃糖多时，吃其他营养素势必减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不均衡。 有些孩子糖吃多了就不想吃饭，如果不慎换上龋齿，咀嚼食物时产生疼痛也会影响孩子的食欲，日子一长，进食量减少也会导致营养缺乏。有些小孩子习惯了吃甜食，没有甜味的食物不爱吃，也会导致食欲不振，营养缺乏。长期以往将会影响孩子的生长发育。 4 免疫力降低、影响睡眠 最近的一项研究发现，甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下，人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜点后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见，甜食对免疫力是有一定影响的。 此外，吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查，发现87%以上的人爱吃甜食。 5 性格孤僻 从医学的角度分析，如果体内糖分过多，丙酮酸和乳酸等代谢物就会明显增多，这时就需要消耗大量的维生素B1来加速这些代谢产物的排泄，而维生素B1在体内是不能自然合成的，全赖于从食物中摄取，但偏食的儿童却难以摄取更多的含有维生素B1的食物。当体内维生素B1缺乏时，糖类代谢物丙酮酸等就会在脑中大量蓄积，同时造成儿童性格的异常。 不看不知道一看吓一跳 原来现在孩子这么多近视的 不仅仅是因为电子商品的伤害 还有甜食的问题！ 如何有效控制孩子摄糖？ 要想让孩子少吃甜食，应从添加辅食时，就开始注意培养孩子的天然口味。从添加辅食时就远离、淡化甜味，是预防孩子嗜甜的最好方式。 如果孩子并不主动要求吃甜味食品，父母就不应提供。孩子甜食的来源应该仅从最天然的水果或水果干中摄取，除此之外，最好不要吃其他有甜味的食物。 1岁以后孩子的零食配方可为奶和水果，像糖、饼干、膨化食品、蛋糕、面包、绵软过细的糯米团、冷饮最好就不要吃了。3岁以后每天只给1块糖，而且是很小块的硬糖，偶尔吃一次冰激凌(过后要漱口)。 关于·About 订阅与联系 ① 公众号“烟台吃喝玩乐”或“yantai520521” ② 乐友互动QQ群号码：343757276 ③ 商务合作洽谈联系电话：15275535513 |
|
|
