不用运动也能瘦全身？懒人必看瘦身法！

夏天，就是要与肉肉对抗！但是，完全不想动要怎么瘦？

1靠墙站瘦全身

饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，几分钟后腰就会很累，坚持15分钟。

每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿、脖子、脸部也都能变瘦。

2节食瘦局部

并不是所有菇凉都需要瘦全身的，只需要减去局部肥胖就好，快来看看吃什么会胖哪里吧！

肥胖真是个魔人的小妖精啊，小编感觉自己是啥都不能吃了！你们呢？