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有句话叫做着急上火，有事着急（或者没事也着急），心急火燎的，这就是心里有火。大多数情况下，心里有火都伴随着舌头发红，舌头疼,或者口腔溃疡。 中医上火有虚实之分，两种类型，治法不一样。这也是中医辨证要辨的。 实火是怎样的呢？ 一般来讲，人们碰到事着急，这样的心火大多数是实火。实火既然是实的，就有实实在在的特征，比如看起来身强力壮、声音有力、眼珠子发红、舌头发红、舌苔发黄、口臭、大便干燥、烦躁。 （看起来就是要打架的那种人。） 实火治起来要清火，通俗点就是要泻火。成药可以吃点“牛黄清心丸”，吃到火没了就停药（一般吃一丸就见效，根据自己感受吃个2-3丸可能就够了，这是处方药，怎么吃具体要听医生的）。“牛黄清心丸”比较寒凉，不能常吃。 两招降心火的方法 一：用莲子心泡水喝 莲子心指的都是睡莲种子长出的嫩芽儿，莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，《本草纲目》记载莲子心“清心去热”。故可治疗心火内炽所致的烦躁不眠。 （食用方法：每次取2克，泡水当茶喝就行。） 注意事项：如果你是心火大，而且是实火，你就不觉得苦，反而觉得挺好喝；如果你觉得太苦了，不好喝，难以下咽，说明火泻的差不多了，就别喝了。去火的药都是苦寒的，所以也不能喝起来没完，喝多了伤身。 二：两胳膊刮痧 两胳膊上是心经和心包经，刮痧能去实火。 刮痧方法：每个胳膊刮10-15分钟。不着急，慢慢用力刮，有可能很疼，刮完了后把油擦干净，不要见风，当天不要洗澡。可 以2-3天刮一次。 注意事项： 第一是用香油，比用所谓的刮痧油好； 第二是从上往下刮，不要上下来回刮； 第三是用刮痧板的比较钝的那一面，用力，把力透到皮下去，而不是用锐利的那面刮肉皮（刮的蹦儿疼但效果不好）。 虚火是怎样的呢？ 不是看起来要和你打架的那样，而是看起来命苦的人，一肚子苦水那样的，属于干着急没力气打架的。 一般来讲，看起来有气无力的，舌头也是红的，但一般都没有舌苔，夜里也失眠，但不是那种烦躁（想打人）失眠，而是所谓的五心烦热,手心脚心出汗，身上也出汗。 （大多数更年期女性和搞IT经常熬夜的一般都是虚火。） 虚火就不能吃牛黄清心丸，不喝莲子心茶，不刮痧了，否则路子就错了。推荐下面的穴位按摩： 四个穴位按摩的方法 一：劳宫 劳宫穴五行属火，具有清心火、安心神的作用。 劳宫定位：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指指尖处。 按摩方法：用两手的大拇指互相按压。时间不限，可以5-10分钟。 二：太溪 太溪是肾经的重要穴位。太溪这里有溪水，水能灭火，太溪的水流动起来就能把虚火给引下来。有清热的作用。 太溪定位：太溪穴位于内踝尖与跟腱间的凹陷处。 按摩方法：用大拇指和食指掐着按揉，揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。 这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要有反应，每次5分钟左右便可。 三：太冲 太冲定位：拇趾、次趾。夹缝向脚背方向二横指后，即是太冲穴。取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势。 按摩方法：把大拇指的指甲剪短，在太冲穴那里使劲按一按，仔细找到最痛的点，用指腹把它往行间穴方向揉、推，因为行间是散心火的，一旦火散到行间就基本上泻出去了。 需要注意两点：一是揉的时候要从太冲穴揉到行间，可千万别揉反了；二是不要用指甲掐，而是用指腹按、揉、推，要把力度透到里面去，而不是掐肉皮儿。每天按揉2次，每次5分钟，两侧都按。 四：三阴交 足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交会之处，即：三阴交！一拖三，可健脾养血，调肝补肾，帮助睡眠。 三阴交定位：在小腿内侧，当足 内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交为足三阴经交会穴。 按摩方法：用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，有酸胀感 为宜，5分钟。 ~本篇正文完！感谢各位的转发，小编明天会继续更新哟~ ~买书可以扫一扫二维码，进入行善堂中医微店直接购买~ 《中医治心脏》 · 连载系列： 行善堂马宝琳《中医治心脏》连载(3)要是认死理儿,你就错了! 行善堂马宝琳《中医治心脏》连载(6)心和心脏,心病和心脏病！ (2016年6月6日是中国房颤日,必看!)行善堂马宝琳《中医治心脏》连载(7)房颤是怎么回事? (想报医学院的家长必看!)行善堂马宝琳《中医治心脏》连载(8)不要上了体检的当! 行善堂马宝琳《中医治心脏》连载(10)中西结合看心脏 越看心里越敞亮 行善堂马宝琳《中医治心脏》连载(14)阵发室上速是怎么回事? 行善堂马宝琳《中医治心脏》连载(15)窦性心动过速是怎么回事? 行善堂马宝琳《中医治心脏》连载(17)心脏神经症是怎么回事? 行善堂马宝琳《中医治心脏》连载(18)假性冠心病是怎么回事? 行善堂马宝琳《中医治心脏》连载(20)轻度二尖瓣反流是怎么回事? 行善堂马宝琳《中医治心脏》连载(21)怎样才能不被'支架'绑架? 行善堂马宝琳《中医治心脏》连载(22)放了支架还胸闷怎么办？ 行善堂马宝琳《中医治心脏》连载(23)胸闷心慌,但医院说我没病怎么办? 行善堂马宝琳《中医治心脏》连载(24)医院说我有抑郁症,让我去精神病院怎么办? 行善堂马宝琳《中医治心脏》连载(26)心惊胆战做噩梦怎么办？ |
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