分享

坐骨神经痛不是病,疼起来真要命!怎样预防从生活抓起

 中单元东户 2016-07-31

非常多的患者都会问,到底是什么原因让我染上了坐骨神经痛?健康管理师说,其实坐骨神经是由腰4~5神经和骶1~2神经的前支组成,由椎间孔发出后,走行于骨盆后侧,在梨状肌下部出骨盆而入臀部,在股骨大粗隆与坐骨结节之间,沿大腿后侧向下行,在腘窝上角处分为胫神经和腓总神经。

常见的原因有坐骨神经炎、椎间神经炎、骶髂关节炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊椎滑脱、脊椎裂、腰椎结核、马尾神经瘤、梨状肌损伤综合征、腰椎骶化或骶椎腰化等。应当注意的是有些妇科疾病如子宫附件炎、子宫肌瘤、妊娠后期也会引起坐骨神经痛。臀部注射不当可引起坐骨神经损伤。

坐骨神经痛不是病,疼起来真要命!怎样预防从生活抓起

它是人体内较大的神经,当受到不同病因的侵害时,就可沿着神经发生疼痛和压痛。坐骨神经痛不是一个独立的疾病,而是许多病的一个症状。为什么坐骨神经痛的病人,有的治疗一两次就好了,有的却久治不愈呢?关键在于没有查明原因,有针对性地治疗。

那么引起坐骨神经痛的原因有哪些呢?坐骨神经痛有原发性和继发性两种。前者多由于风湿性坐骨神经炎,一般治疗起来比较容易,有的甚至不治而愈。而后者则多见于腰椎间盘突出。

可见,引起坐骨神经痛的原因是多方面的,也是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰痛、不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展。

坐骨神经痛不是病,疼起来真要命!怎样预防从生活抓起

找对病因,消除坐骨神经痛

既然坐骨神经痛不是病,那么坐骨神经痛的治疗就要找准原因。目前较常见的坐骨神经痛的原因青少年一般是长期的不良姿势(与日常生活或工作有关),故也称姿势性坐骨神经痛,中老年人一般是腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛。

针对腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛,治疗腰突才是根本。就像上面说到的,感冒了,鼻塞只能是一种症状,要想把鼻塞这个症状去了,就得治好感冒这个病。

坐骨神经痛不是病,疼起来真要命!怎样预防从生活抓起

=====延伸阅读=====

健康管理师告诉大家,预防坐骨神经痛要注意一些生活细节:

1、防止风寒湿邪的侵袭,特别是在季节交替时,更应该避免风寒湿的侵袭。另外,在出汗后切勿马上洗凉水澡,不能久坐或久卧凉湿地面,避免空调、风扇对身体直吹。

2、注意劳逸结合,避免长期久坐、久站、久弯腰。注意对身体的锻炼,以增加腰背肌力,维持脊柱平衡,从而改善肌肉血液循环,达到增强体力,延缓退化的目的。

3、注意在日常生活和工作中的姿势,养成良好的坐姿、站姿、睡姿习惯。

4、注意饮食的搭配,切勿偏食,少吃肥腻、油炸、辛辣和生冷食品。

坐骨神经痛不是病,疼起来真要命!怎样预防从生活抓起

------我是分隔线------

(风湿骨病专家学者、病友交流。 请搜索微信公号: kjssjk999 )

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多