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最近，有读者私信咚妞说， 她有一个甜蜜的烦恼。 经过妹纸授权，咚妞决定分享给大家看 (按妹纸的要求，微信名进行了马赛克) ▼ 收到这样的烦恼 咚妞还真是挺意外的 只有一个不成熟的回答想说给这位朋友听 请问胸大是烦恼吗？ 胸小才是烦恼好不好！ 额，好像不小心暴露了什么 但是话说回来，胸大挺好看的 如果顶着大胸跑步 那可真是…… 此处先插播一个问题 妹纸，你一般在哪里跑？ 好啦，下面说正经的 这◆是◆一◆根◆正◆经◆的◆分◆ 割◆线 做为一项全民都可以参与的运动，跑步算的上最简单的啦，但是，如果你拥有令人艳羡的傲人上围，那么你的运动难度就会升级。额，说直白一点，不管你做什么运动，运动难度都会升级。跑步的时候，乳房弹跳砰砰砰地撞击你的胸部，不仅你会感到痛苦，看的人也会很尴尬……那么，大胸妹纸们跑步的时候，到底会遇到什么样的痛苦与尴尬呢？要了解这个问题，先来看看你的胸到底有多重！ 你的胸到底有多重？ 据朴茨茅斯大学对女性罩杯重量的研究显示，证明女性的胸部愈大，相对负担也就愈大（所以，妹纸你的胸太大确实负担挺重的）。研究以罩杯为例，每升一个罩杯，单边的乳房重量就增加57.5克，以B罩杯为例，差不多是2只豚鼠的重量，当然，前提是这两只豚鼠不要太胖…… 豚鼠，就是上面这个小东西。▲ 这里有一个数据，从A杯到F杯的数据大约是：A杯是236.3克；B杯大约是447.5克；C杯大约是531.3克；D杯大约是758.8克；E杯大约是1006.4克；F杯大约是1180克。如果你觉得这还是不够直观，那么就换成大家熟悉的煎饼好了。这里有一张非常直观的煎饼图。 天哪！咚妞竟然有这么多煎饼！不过不要误会了，煎饼，不是披萨。大家可以对号入座，看看你的胸到底等于几个煎饼重。 对比了煎饼图，相信大家已经知道了你的胸有多重了。爱跑步的小胸妹纸们此处应该窃喜了，因为你的胸越小负担就越小。而大胸妹纸跑步的时候就要注意了，你可能要面对以下这几个问题。 一对D罩杯乳房，大约有25个煎饼重！那足以让你的躯干向前倾，迫使你跑步的时候是个弯弓驼背的姿势，你步幅频率下降，甚至会有受伤的危险。 除此以外，或许你还没有注意到，为了承托你的乳房，你跑步的时候胸罩的一对肩带承受了超过预期的重量。所以，如果肩带过于单薄，它们所承受的压力是如此的大，以致你的肩上留下勒痕，而且还会造成臂丛神经组损伤，导致手指麻木。同时，不幸的是，你不能减轻乳房的重量；不过你可以让你的身体保持直立。上背部和下背部的联系，能防止背部疲劳和不良姿势，从而令跑步运动的时间增加。做下背部和中背部的运动核心，能帮助稳定你的脊椎。 你的乳房反弹多远几乎是取决于你的乳房大小以及皮肤所覆盖胸部的弹性。但是，随着时间的推移和“溢乳的弹跳”皮肤会逐渐失去弹性。所以，基本上，你越是弹跳，将来跑步的时候乳房会反弹得更厉害。 那胸部会反弹到什么程度呢？跑步锻炼的时候，丈量以下裸胸和佩戴着胸罩的弹跳尺寸。跑步时，从胸部的上部到底部范围，如果胸围约为38D，那么反弹距离为5英寸（12.7厘米）。如果胸部小一点，反弹约为3英寸（7.62厘米），那样还是感觉不舒服的。 高强度支撑跑步的运动胸罩，他们不能完全消除反弹，但能够将移动的范围控制到一半。穿戴其目标是让胸部移动与你的躯干协调，胸部不反弹，两者彼此独立。 寻找适合你的运动型胸罩（此处应该有广告，虽然并没有）是你防止擦伤的第一步。毕竟，如果你跑步的时候胸罩移动得没那么厉害，你擦伤的机会也相对减少。不过，你的胸部越丰满就越难做到不让它不动。建议在敏感处——如腋下——使用防擦伤药膏或者乳液。 要是你的运动型胸罩还是让你皮肤受到损伤，那就在运动之前，在可能的伤患处薄薄涂上一层急救药物。另外，运动型胸罩所用的是吸汗材料，能防止皮肤过敏和大面积的皮肤发炎。 最后咚妞只想说 拿几个煎饼来吧！
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